煸炒屬於一種炸

所以沙茶、辣渣什麼的，是很方便的健康食品

•_ゝ•但吃多會胖

•_ゝ•而且沙茶有魚蝦，雖然比起紅肉佳，但跟植物比起來還是差多了...不是建議食用的東西，只是他方便

。

所有研究都講根莖類很營養的背後

並不是根莖類本身營養的意思，你們去翻資料也可以知道，根莖類並沒有啥小多特殊的成分，但他對人類而言卻非常營養(這對其他動物完全不適用-_-)

是200萬年來，人類都吃根，這幾乎是人類『唯一可以１００％利用』的主食，因為利用率非常高，所以這些根莖類被抬上去當神營養

我是說，人類應該吃這個，或是芽，做主食

而不是吃啥小屁米

。 充滿根莖類的咖哩是神奇的鬼物，薑黃真的效率短命欸？咖哩根本全是根莖類，但印度人壽命巨短，雖然他們髒，但髒到現在不可能還沒適應，他們超不科學