最重要是錢要準備好！～～

@重量訓練
@檢查荷爾蒙的狀況
@選擇對關節負擔小的運動
@與物理治療師預約
@控制飲食
@注意壓力

50歲後代謝慢！7件一定要做的事|早安健康