最困擾我的負面念頭有：
這輩子都不會有人愛我，我將孤獨一生
無論怎麼努力都得不到成就
雖然很想改掉但似乎成了一種思考習慣
我在做許多事情的時候腦袋都會冒出「那麼努力幹嘛反正也不會有好結果」的消極想法

努力本來就不會有結果阿
努力只是不會背叛你

那就可能變換想法
努力只是想要自己變好 或在一個好的狀態
但不一定會有特別的結果？

至少我做很多喜歡的事情都只是因為做完這件事本身的成就感 但能不能獲得迴響是其次

共勉之，不管在任何感情上都是

我也是