深深企劃井 1682
打擾井了，最近好多關於親家轉移重心的問題，這邊也正在經歷，沒想到只是共構也這樣令人難過，除了結新朋友新cp，真的沒有其他方法了嗎？不想淡了感情，無論是對中之和cp都很珍惜，但一想到自己只是次選就好難受......
另外，想詢問會不會有一個相關小地方可以讓正經歷這種轉變的同道中人相聚匿名討論區聊天室之類？能有人一起聊聊多少能緩解一下情緒，很認真的想從這樣的狀態脫離.....

企劃詢問 共構結親互助會 企劃共構 企劃結親

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朝井吐口水
深深企劃井
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凡走過必留下痕跡，偷偷說查得到ip
雷與不雷毋須自比
參考提醒不是真理
延伸可以切勿離題
祝釣魚者充滿法喜
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這邊的做法是轉移注意力，不要讓自己只專心在OC這部分，之前是跑去看布袋戲，也有熱衷半年多，確實的有不再為親家的事感到煩惱糾結，雖然後來因為劇情不喜歡而又回來玩OC
最近則是被朋友推薦養棉花娃中，算是有被分了一半注意力，只剩下一半時間會糾結親家CP這些事

不想拆的話唯一解是轉移注意力
沒有其他了 放過自己放過他人

這邊因為是一個蠻容易被影響心情的人　所以通常我會乾脆長痛不如短痛　直接拆了事後會比較能放開

對方感情淡了自己做什麼都幫不了忙, 還很想吃糧就自己產, 只想共構的話就去找其他事情做吧..看看書本, 玩玩遊戲, 分散注意力真的很重要

淡了真的沒辦法，這裡經歷到的情況是跟對方共構到一半還未完結，結果對方就跑去跟其他人共構並且重心都放在上面，當時也曾跟對方反應過這個問題還是無果。
認同企劃結親並不是雙方交往，但是這個問題我認為是合作問題...
一開始很痛苦，開始做其他事情來轉移注意力，到現在稍微放下一些了，也不愧疚的無視對方跟其他人的共構，讓自己舒心還是最重要

也偷偷想問，所以真的有共構結親互助會這種類型的小樹洞嗎？

berry5567: +1 也想知道XD

如果你的目的是從這種情緒掙脫，不建議走聊天室路線喔。
因為有相似情緒、相似困擾的人在一起，互相說出煩惱，只能讓你堅信「我是對的，讓我困擾的事情是錯的」，結論上來說會讓你陷得更深。
(過去的企劃討論版、現在的深深企劃井，已經算是能給意見、讓人舒壓，不至於抱團在一起滾入谷底的極限了)

如果你能撥出一段空檔時間，至少半小時的話，不管是碰上什麼問題(不只結CP)，我會建議你直接外出走走，最好去平常不會去的地方。
看是散步、運動、進行機械性作業(寫字、摺紙等等的動手作業)，這對轉移注意力效果比較好。

認同witch

也同witch覺得大家遇到這樣的情況其實有井能夠偶爾稍微說說分享經驗，甚至稍微發洩一下就好，如果組成群組太頻繁的把這樣的情緒聚集起來不是好事

這邊是出去走走也沒什麼用處的人，所以我更建議找新的親家，或者乾脆離開企畫圈一陣子，總之找東西讓你沉迷，當然每個人的心理狀況不太一樣，我的作法可能對其他人來說沒用

重點還是接受當下你會比較舒服

我不知道去聊天群有沒有用，但兩年前遇上情緒焦慮的我選擇去找了偷偷說裡的某個聊天DC群
在裡面我也不完全跟他們聊這些事(但吐苦水還是有)，後期熟悉一點之後我把生活的一些事跟裡面的人分享，逐漸去嘗試展開一個新的社交圈

最近重新再次遇上朋友減少與我聊天的情況，卻也沒有像之前一樣
可能是生活找到重心，也可能是我有了新的社交圈

希望原投稿者也能找到自己可以解決情緒的方式
(不過如果是想開一個聊天DC群，也許偷偷說可以找找看有沒有要開

不就是因為憋到不行才想找人聊聊嗎..因為有些朋友可能也無法理解這種心情tt

dove6395: 如果目的是想被認同，進而避免繼續貶低自己，找處境相似的人聊聊是很好的方法。
(先穩住自己的狀態，這確實比脫離情緒更優先)
但後續就需要確保自己能不去依賴這圈圈，或者有人能強行把自己往其他社交圈帶，降低對同溫層小圈圈的癮性。
(遺憾的，這難度其實會比脫離背叛情緒更困難)

說實話，跟有類似處境的人聊天真的不太容易脫離情緒
可以有共感，或者可以理解心情，但更容易陷入情緒迴圈

我和沒有這樣情況的朋友也有聊過，同樣也能夠得到情緒上的紓解和有用的建議，體感一些井的討論對共感這塊多少已經有起到幫助，其他需要深入聊的話反而不要再找同樣情緒的人比較好

雖然我覺得自己的心態不是很健康但你可以參考（...？）雖然也是兩三年前的狀態就是ㄌ

如果是我碰到朋友變冷淡 確實會很難過 但這時候我的心態會變成「你不就覺得我不是大大就不鳥我嗎」
挽回的方向A就是拼命畫畫 畫漫畫梗圖之類的給朋友
不挽回的方向B還是拼命畫畫 自主練習素描解剖啥的 畫累了之後就忘記悲傷了

human3195: 這感覺不錯……心態就是健康不起來的時候，勉強自己也沒用，不如當成動力去增進自己！

有時候「想法必須變得正向/積極/健康」這種念頭反而更容易讓人摔進坑裡