ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Dec 3, 2022 4:11 AM
2022減肥日記 第94天，12/3
每天一噗記錄日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #2022減肥日記 第93天，12/2 每天一噗記錄日常 上一噗：
ಠ_ಠ
Sat, Dec 3, 2022 4:12 AM
Sun, Dec 4, 2022 4:09 AM
目標：體重65kg，體脂30%
起床體重：67.6
三餐照片： ❌50嵐微糖紅茶拿鐵-大，炸的肉圓，綜合湯(油豆腐包肉餡+1貢丸+3小魚丸+嫩豆腐)，油飯一碗，4地瓜球，昨天沒吃完的2/3塊雞排
睡前體重：68.4
飲水量：1600
168：✅1430-2200
ಠ_ಠ
Sat, Dec 3, 2022 4:29 AM
今天又跟朋友約外食，務必控制好熱量
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Sun, Dec 4, 2022 5:49 PM
goji5017: 初始體重73，目前卡在67.68將近一個月的平台期
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