ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Dec 2, 2022 3:46 PM
2022減肥日記
第93天，12/2
每天一噗記錄日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #2022減肥日記 第92天，12/1 每天一噗記錄日常 上一噗：
ಠ_ಠ
Fri, Dec 2, 2022 3:46 PM
Sat, Dec 3, 2022 4:19 AM
目標：體重65kg，體脂30%
起床體重：67.7
三餐照片：晚餐(未記錄)菱角酥一包，711綠咖哩一份，炸豆干2大片(黃.大)，炸雞排(薄)
睡前體重：68.4
飲水量：2600
168：❌1730-0200
ಠ_ಠ
Sat, Dec 3, 2022 4:27 AM
還有一杯50嵐微糖紅茶拿鐵-大，放到隔天喝
這天的熱量估計爆炸，隔天要控制
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每天一噗記錄日常
上一噗：
起床體重：67.7
三餐照片：晚餐(未記錄)菱角酥一包，711綠咖哩一份，炸豆干2大片(黃.大)，炸雞排(薄)
睡前體重：68.4
飲水量：2600
168：❌1730-0200
這天的熱量估計爆炸，隔天要控制