小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 1, 2022 3:48 PM
Mon, Dec 19, 2022 3:17 PM
體能訓練紀錄 2022-12 月份，插樓聊天隨意

上月份
@geniusrobot6174 - 為了應對將來的各種狀況，總之先來練體能(? 不知道會不會有人理我，...
掰噗~
@baipu
覺得
Thu, Dec 1, 2022 3:48 PM
真是講到我的心坎裡
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 1, 2022 3:48 PM
(伏地挺身 20 下 + 棒式 45 秒) * 2
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Dec 2, 2022 4:53 PM
伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Dec 3, 2022 5:00 PM
伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Dec 4, 2022 3:31 PM
今天偷懶一次
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Dec 5, 2022 3:21 PM
(伏地挺身 22 下 + 棒式 50 秒) * 2
第二輪有點痛苦，下次做這個組合評估撐不滿的話可能會倒回
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Dec 6, 2022 4:00 PM
(伏地挺身 22 下 + 棒式 50 秒) * 2
第二輪的伏地挺身有斷斷續續
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 8, 2022 4:24 AM
補登記昨天的
伏地挺身 20 下 * 4
應該沒有不小心多數一組？不過至少有 3
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 8, 2022 3:03 PM
(伏地挺身 22 下 + 棒式 50 秒) * 2
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Dec 9, 2022 1:51 PM
有點睏
今天預計偷懶
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Dec 10, 2022 1:40 PM
(伏地挺身 22 下 + 棒式 50 秒) * 2
第二輪的伏地挺身有中停一下下
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Dec 11, 2022 9:31 AM
(伏地挺身 22 下 + 棒式 50 秒) * 2
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Dec 12, 2022 3:54 PM
伏地挺身 25 下 * 2
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Dec 14, 2022 9:02 AM
補記錄昨天的
伏地挺身 25 下 * 2
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Dec 14, 2022 3:24 PM
今天偷懶一次
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 15, 2022 4:46 PM
凌晨趕緊壓個兩組伏地挺身 25 下，不然就又是偷懶了QQ
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Dec 18, 2022 1:56 AM
昨天凌成躺床才想到前天偷懶，昨天有伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Dec 18, 2022 4:41 AM
伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Dec 19, 2022 3:17 PM
伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Dec 21, 2022 3:52 AM
昨天的 伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 22, 2022 2:56 PM
昨天偷懶，今天伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Dec 23, 2022 5:16 PM
聚餐晚歸，偷懶一次
是說我想開始盡量在搭捷運的時候，有樓梯就走樓梯，希望能忍住電扶梯誘惑w
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Dec 24, 2022 4:26 AM
伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Dec 25, 2022 5:35 AM
伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Dec 25, 2022 5:36 AM
好像十二月到目前為止沒有跑步XD
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Dec 26, 2022 4:59 PM
昨天偷懶一次
不過昨天搭捷運除了從某站的月台上到剪票口那段剛好沒有樓梯以外，不論上下都是走樓梯
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Dec 27, 2022 3:44 PM
伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Dec 28, 2022 4:38 PM
伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 29, 2022 2:44 PM
伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Dec 30, 2022 4:48 PM
12/30 偷懶一次
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Dec 31, 2022 5:42 PM
12/31 份的，伏地挺身 20 下 * 3
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Sun, Jan 1, 2023 3:38 AM
這個月這一年完結了，新年快樂，今年也繼續多多指教
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Jan 1, 2023 3:47 AM
斗斗★前路迷茫中 : 新年快樂~
載入新的回覆