小龜
@geniusrobot6174
Wed, Oct 26, 2022 2:37 PM
為了應對將來的各種狀況，總之先來練體能(?

不知道會不會有人理我，但總之插樓聊天隨意
軟軟的嫩嫩的被咬一口躂🐺黏土狼
@DayWolfBot
說
Wed, Oct 26, 2022 2:37 PM
我相信你你會幸福的，加油！
掰噗~
@baipu
說
Wed, Oct 26, 2022 2:37 PM
不會的!
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Wed, Oct 26, 2022 2:38 PM
機器狼不知道要聊什麼呢汪
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Wed, Oct 26, 2022 2:38 PM
嗯汪... 這個嘛... ( º﹃º )
迪娃
@b230321g
Wed, Oct 26, 2022 2:45 PM
什麼狀況！
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Oct 26, 2022 2:46 PM
軟軟的嫩嫩的被咬一口躂🐺黏土狼 : 掰噗~ : 機器狼🔜茶會首次出毛！ : 我都忘記我以前為了發偷偷說，加過不少機器人了...
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Oct 26, 2022 2:46 PM
迪娃 : 就是那個啦，不好說不好說(?
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Oct 26, 2022 2:46 PM
迪娃 : 應該不用上標不過是敏感話題(?
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Wed, Oct 26, 2022 2:53 PM
小龜 : 絕招！機器狼專屬愉愉悅 ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
迪娃
@b230321g
Wed, Oct 26, 2022 2:54 PM
小龜 : 默默地我好像懂了什麼
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Oct 26, 2022 2:58 PM
迪娃 : 你能懂的話真是太好了
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Oct 26, 2022 2:59 PM
先做個 (伏地挺身 15 下 + 棒式 30 秒) * 2 當復健，希望能慢慢增加QQ
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Oct 27, 2022 2:40 PM
(伏地挺身 17 下 + 棒式 35 秒) * 2
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Oct 28, 2022 1:58 PM
(伏地挺身 17 下 + 棒式 45 秒) * 2
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Oct 29, 2022 2:23 PM
(伏地挺身 20 下 + 棒式 45 秒) * 2
雖然第二輪的伏地挺身，後面四五下斷斷續續的
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Oct 30, 2022 2:52 PM
(伏地挺身 20 下 + 棒式 45 秒) * 2
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Oct 31, 2022 2:38 PM
伏地挺身 20+20+5
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Nov 1, 2022 3:15 PM
(伏地挺身 20 下 + 棒式 45 秒) * 2
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Nov 2, 2022 3:18 PM
(伏地挺身 20 下 + 棒式 45 秒) * 2
今天可能身體狀況不太好，第二輪的伏地挺身後半也斷斷續續的QQ
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Nov 3, 2022 3:09 PM
伏地挺身 20 * 2
身體狀況好像還是怪怪的，第二輪斷斷續續
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Nov 5, 2022 2:10 AM
昨天偷懶了XDDD 今天看情況
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Nov 5, 2022 3:01 PM
洗完澡才想起今天又偷懶了
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Sat, Nov 5, 2022 5:55 PM
我出國前也很勤力，現在也懶了，只靠168
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Nov 6, 2022 2:00 AM
斗斗★前路迷茫中 : 我自認在吃的方面控制不住嘴巴的XDDD 168 我應該是無法
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Nov 6, 2022 3:13 PM
伏地挺身 20 * 2 + 15
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Nov 7, 2022 2:49 PM
今天去打了第四劑，手不太想出力，隨意做個十幾下仰臥起坐
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Nov 8, 2022 3:35 PM
手依然痠痛中不太想出力，隨意做個十幾下仰臥起坐
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Wed, Nov 9, 2022 3:05 AM
XDDD 隨意做
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Nov 9, 2022 2:53 PM
斗斗★前路迷茫中 : 有動總比沒動好(?
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Nov 9, 2022 2:53 PM
(伏地挺身 20 下 + 棒式 45 秒) * 2
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Nov 10, 2022 10:20 AM
大約三公里的慢跑+走路，共半小時
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Nov 11, 2022 9:21 AM
大約 2.7 公里的慢跑+走路，共 24 分
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Nov 12, 2022 9:23 AM
大約 2.4 公里的慢跑+走路，共 23 分
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Nov 13, 2022 4:39 PM
昨天的 伏地挺身 20 下 * 2
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Nov 15, 2022 12:21 AM
凌晨的 伏地挺身 20 下 * 3
不過這次每組中間間隔比較久，從一兩分鐘拉成三五分鐘
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Nov 15, 2022 4:15 PM
昨天的 伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Nov 16, 2022 4:31 PM
昨天的 伏地挺身 20 下 * 2
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Nov 17, 2022 9:34 AM
大約 2.5 公里的慢跑+走路，共 25 分
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Nov 18, 2022 5:05 PM
週末夜偷懶一下
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Nov 20, 2022 12:47 AM
昨天又偷懶了@@
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Nov 20, 2022 2:47 PM
伏地挺身 20 下
本來想要兩組的結果忘了
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Nov 21, 2022 4:40 PM
今天（物理上是昨天）偷懶一下
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Nov 22, 2022 4:23 PM
昨天的 伏地挺身 20 下 * 2
小龜
@geniusrobot6174
Wed, Nov 23, 2022 3:06 PM
(伏地挺身 20 下 + 棒式 45 秒) * 2
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Nov 24, 2022 4:13 PM
昨天的 伏地挺身 20 下 * 3
小龜
@geniusrobot6174
Fri, Nov 25, 2022 2:46 PM
今天偷懶一下
小龜
@geniusrobot6174
Sat, Nov 26, 2022 4:03 PM
今天（物理上是昨天）也偷懶一下
小龜
@geniusrobot6174
Sun, Nov 27, 2022 4:46 PM
好像連續第三天偷懶了@@
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Nov 28, 2022 4:15 PM
昨天的 伏地挺身 20 下 * 2
小龜
@geniusrobot6174
Tue, Nov 29, 2022 9:12 AM
大約 2.9 公里的慢跑+走路，共約 27 分
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 1, 2022 12:07 AM
昨天晚上討論會太多，不小心(?)又偷懶了QQ
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 1, 2022 3:49 PM
次月份
@geniusrobot6174 - 體能訓練紀錄 2022-12 月份
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Thu, Dec 1, 2022 4:30 PM
原來已經一個月了
小龜
@geniusrobot6174
Thu, Dec 1, 2022 4:32 PM
斗斗★前路迷茫中 : 時間蒼蠅
斗斗★前路迷茫中
@hokutok
Thu, Dec 1, 2022 4:37 PM
還以為什麼蒼蠅，唉英文
小龜
@geniusrobot6174
Mon, Dec 19, 2022 3:18 PM
斗斗★前路迷茫中 : I English no good
載入新的回覆