健康生活的營養師課。
嗯，我都知道，但是都做不到。
我的焦慮飲食不是知識可以處理的。
不過這個營養師，講了外食技巧，跟如何看熱量標識。
看到那套外食技巧，是真的很厭世

順毛。算熱量會讓人很厭世。