ಠ_ಠ - p/p2h0j6 - 讀噗

@anonymous

Mon, Nov 21, 2022 5:21 AM

旅人們有睡眠癱瘓的經驗嗎？

Mon, Nov 21, 2022 5:23 AM

好幾年了

Mon, Nov 21, 2022 5:26 AM

正躺會很容易睡眠癱瘓

Mon, Nov 21, 2022 5:27 AM

coke3417: 旅人是平日也會這樣嗎

Mon, Nov 21, 2022 5:28 AM

snack2501: 可是睡著後控制不了自己的睡姿

Mon, Nov 21, 2022 5:38 AM

睡眠癱瘓有過兩次，有一次還有幻覺幻聽

Mon, Nov 21, 2022 5:40 AM

steak1149: 抱抱旅人，噗主也試過

Mon, Nov 21, 2022 5:52 AM

ಠ_ಠ: 最近~~睡比較飽~~比較少遇到了
之前嚴重時連白天午休趴睡五分鐘也會發生

Mon, Nov 21, 2022 6:08 AM

coke3417: 那是不是要等很久才能動

Mon, Nov 21, 2022 6:30 AM

ಠ_ಠ: 覺得趴睡發作時的束縛感沒躺著時那麼強烈，很快就能動了！
前幾次遇到會掙扎，後來連掙扎都覺得好累就乾脆繼續睡

Mon, Nov 21, 2022 6:31 AM

這幾年越來越嚴重了，每幾天就一次，甚至有幾天連續發生

問有醫學背景的家人是說作息要正常、多運動、少正躺、心情放鬆諸如此類的

Mon, Nov 21, 2022 6:43 AM

我躺著睡想掙扎時手會用力握拳，雖然動不了，但我會看到自己手的幻影（？

比如我想握拳向上伸展時，雖然是動不了，但我會看到自己的手向上伸展的幻影（和腦中的想的動作完全一致

Mon, Nov 21, 2022 6:44 AM

coke3417: 不會有幻視幻聽嗎,那感覺好恐怖，超想掙扎的

Mon, Nov 21, 2022 6:45 AM

wizard4339: 幾天一次是正常的嗎

Mon, Nov 21, 2022 7:17 AM

ಠ_ಠ: 我比較幸運(？)只幻視過幾次而已

以前會怕，但久了疲勞度跟不耐煩就會壓過恐懼只想快點入睡

Mon, Nov 21, 2022 7:18 AM

本身睡眠品質差+身心狀況疲憊的時候真的會像wizard旅人那樣三天兩頭就發作一次
希望大家都能安穩睡覺

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