坊間一直以來都有「以形補形」的說法，強調哪裡虛，就吃哪裡來滋補。例如吃魚眼能夠顧眼睛等等，對此眼科醫師林怡汝表示，魚眼睛的白色球狀物被煮熟後其實就沒什麼養分了，真正含有Omega-3的是周圍軟軟爛爛、眼窩脂肪部分，因此若要顧眼睛，眼睛周圍也要一同吃掉。

眼科醫師林怡汝在節目《健康好生活》中指出，魚肉含有Omega3，可幫助修復人體細胞、有助於傷口復原，且可緩解發炎反應，因此修復期間多攝取該營養素，傷口會復原特別快。

至於「吃魚眼睛」是否更好的問題，她則提醒，魚眼睛中白白、硬硬的那顆東西其實是魚的水晶體，是蛋白質，煮熟後會缺乏養分；水晶體旁（眼窩處）有一些軟爛的脂肪是玻璃體，含有膠原蛋白，這才是真正該吃的地方，因為Omega-3都在裡面。