在教室裡上課上到一半，突然打從心底冒出來一種很恐怖的感覺，仿佛下一秒就有很嚴重很可怕的事發生，好想哭好難過，雖然這是從以前就一直有的老毛病，但最近感覺越來越頻繁了，不知道該怎麼辦

看醫生ㄅ

可以去身心科看看

焦慮吧

有試著去諮商，但每次去心情都異常的好，沒辦法好好描述那種心情，也沒辦法老實說出我的狀況，每次都怕諮商師覺得我在編故事，也覺得把這種東西當面講出來好丟臉

看醫生

如果去看醫生不說真實的情況人家醫生沒辦法正確診斷啦，不用怕醫生會笑，會笑的不是好醫生

ಠ_ಠ: 諮商師不會覺得你是在編故事啦 你可以試著在發生當下把心情紀錄下來 下次去諮商就知道要怎麼描述了

恐慌

我找一天會去預約身心科，謝謝旅人們