壓力是無意識的嗎
發現自己常常給自己很大的壓力
像是在減肥、申請計畫、畢製之類的
總覺得這些壓力只會讓我更做不好事情而已
還影響健康⋯

4，所以有感知壓力的能力蠻重要的，可以適時提醒自己踩煞車或休息

我超級容易越想越多搞得自己很焦慮，根本也沒什麼事XD