ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Nov 16, 2022 9:24 AM
2022減肥日記
第77天，11/16
每天一噗記錄日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #2022減肥日記 第76天，11/15 每天一噗記錄日常 上一噗：
ಠ_ಠ
Wed, Nov 16, 2022 9:25 AM
Thu, Nov 17, 2022 5:21 AM
目標：體重65kg，體脂30%
起床體重：68.1
三餐照片：宵夜吃滷豆干+麻辣鴨血+雞肉串*2，總熱量約400大卡，明天攝取的總熱量可能少一點
睡前體重：68.7
飲水量：2400
168：✅15-23點
walrus8800
Sat, Nov 19, 2022 8:26 PM
為什麼你的便當可以美成這個樣子
ಠ_ಠ
Sun, Nov 20, 2022 2:36 PM
walrus8800: 謝謝！因為這樣可以提升食慾哇！視覺跟味蕾都要享受到，於是就忍不住花時間去擺盤便當
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起床體重：68.1
三餐照片：宵夜吃滷豆干+麻辣鴨血+雞肉串*2，總熱量約400大卡，明天攝取的總熱量可能少一點
睡前體重：68.7
飲水量：2400
168：✅15-23點