Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 3:31 PM
【那個環記錄】Day.2
下班～看牙醫之間的時間擠來運動，今天沒有辦法150 kcal(ninja) （看完牙醫吃晚餐，時間會太晚）
https://images.plurk.com/Z9IJYPOoyX7NTnrjpJkgO.png
掰噗~
@baipu
說
Mon, Nov 14, 2022 3:31 PM
好餓喔...(brokenheart)
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 3:32 PM
今天找時間去量INBODY了，體脂%數比我9月底的公司健檢還可怕XDDD
我直接把表貼牆壁督促我要記得動了
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 3:33 PM
再不減肥未來總有一天變成米其林輪胎人(X
溫皇_字客行
@Zedalaz
Mon, Nov 14, 2022 3:45 PM
INBODY!!我之前也有去量過~空腹比較準
莊KU@母雞卡，能看
@master_ku
Mon, Nov 14, 2022 3:50 PM
【台中 InBody 測量據點整理】InBody 體脂肪哪裡量？台中免費付費測量地方總整理 - 七分之二...
莊KU@母雞卡，能看
@master_ku
Mon, Nov 14, 2022 3:50 PM
這個嗎?
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:01 PM
溫皇_字客行 : 我是空腹去的，我好胖QQ
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:01 PM
莊KU@母雞卡，能看 : 對 就是這個XD，我去健身中心量一次250
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:02 PM
下個月在同一時間過去量看看，看會不會改善很多
溫皇_字客行
@Zedalaz
Mon, Nov 14, 2022 4:03 PM
我也是去運動中心量 一次200
莊KU@母雞卡，能看
@master_ku
Mon, Nov 14, 2022 4:05 PM
看起來就是一大早空腹去了
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:05 PM
溫皇_字客行 : 我忽然發現政府的健身中心比較貴，萵苣跟健身工廠只要$200。
但是健身中心的沒有跟我推銷，好評
溫皇_字客行
@Zedalaz
Mon, Nov 14, 2022 4:05 PM
Amazing✭皮卡默꧂ : 其實我覺得你根本看不出來有胖內...一個月差不多再量一次 OK的
溫皇_字客行
@Zedalaz
Mon, Nov 14, 2022 4:06 PM
我們這邊不管哪一間都很會推銷XDDD 我已經去最不會推銷的運動中心了 還是想叫我去上教練課
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:07 PM
Mon, Nov 14, 2022 4:07 PM
溫皇_字客行 : 因為我往穿搭藏肉進化了XDDD 現在快藏不住了
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:07 PM
Mon, Nov 14, 2022 4:08 PM
我直接去市政府的運動中心他們倒是沒強迫我聽講解和帶我逛環境www
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:11 PM
莊KU@母雞卡，能看 : 我是起床有喝一杯水但沒吃東西，早上上班抓到時間去的。
據網路所說，inbody要長期測量才會準，並且每次的條件（空腹、時間）都要差不多
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:11 PM
Mon, Nov 14, 2022 4:12 PM
我先去測，之後就可以看看我有沒有改善體脂了
溫皇_字客行
@Zedalaz
Mon, Nov 14, 2022 4:13 PM
我有買一台體脂計~之前有小特價的時候就買了 如果只是看數據浮動感覺蠻方便的
莊KU@母雞卡，能看
@master_ku
Mon, Nov 14, 2022 4:13 PM
ok~
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:15 PM
溫皇_字客行 : 我昨天看了一下價格，超貴，而且全家只有我在在意體脂
溫皇_字客行
@Zedalaz
Mon, Nov 14, 2022 4:18 PM
我買的那個還挺便宜的 CP直很高 我找一下連結
Amazing✭皮卡默꧂
@silencewing
Mon, Nov 14, 2022 4:30 PM
讚
靛/靛電
@x06indigo
Mon, Nov 14, 2022 11:33 PM
持之以恆一定可以的！！
莊KU@母雞卡，能看
@master_ku
Tue, Nov 15, 2022 1:35 AM
溫皇_字客行 : 聽起來很棒 求分享~
溫皇_字客行
@Zedalaz
Tue, Nov 15, 2022 2:28 AM
莊KU@母雞卡，能看 :
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這個~
莊KU@母雞卡，能看
@master_ku
Tue, Nov 15, 2022 4:25 AM
溫皇_字客行 : 感謝~
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