關係的刻意練習
前面都還好，直到疏離家庭那章發現自己拖延了很久才逼自己看完

有開始練習就很棒了！你很努力喔！練習就是天賦形成的過程！

千里之行，始於足下，有向著目標邁出這一步的你，做得非常非常好喔！

太驚人了

裡面提到每句抱怨都代表背後的需求

昨天跟室友也有聊到
她建議我不要用諮商的角度去分析家裡人說的話
不如敷衍過去就好

因為我的家人不會去對應的改變

只有我一個人在那邊分析配合對方的需求
然後再發現他們始終不會回應我的需求

噗浪的好處是
當我陷在情緒中盛怒的時候
我的家人永遠不會接收到當下的情緒

舉例了生活中不公平/不被偏愛的事情

真的是除了家裡之外的案例
都可以在瞬間放下
反正也沒有想執著於誰

家人也可以不公平

也可以偏愛

早知道早上就不要聽podcast了

家人拒絕承認那些言語是抱怨

如果你們每個人都拒絕直視自己的內心需求
分清楚自己的責任跟家庭的責任

那我到底要怎麼相處呢
本來已經拉遠了距離
直到姐姐跟我一起住才又出問題
但偏偏在搬出去跟繼續租當中充滿抉擇跟矛盾

我覺得事發經過大概是這樣子的
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姐姐搬進來
一開始我先幫忙付了一些生活費（有說好她找到工作前）
姐姐開始工作後就該怎麼算就怎麼算
姐姐開始抱怨她負擔生活/花費
我覺得那開始減少合作
姐姐被切割生氣說話偏負面/還有一些脾氣帶來的負面行為
我覺得沒禮貌所以跟媽媽說
媽媽覺得我也對姐姐生氣所以覺得是我的問題
現在：覺得付出了很多還要被怪罪超暴怒跟受傷

我很想再回到一開始的各過各的
但姐姐會暴怒
還是我應該堅持己見

而且其他室友一直把我們綁在一起
超麻煩
切割開來不好嗎...