如何視覺提升腿長 - 告別假胯寬，21天一字馬速成教程來啦！【文不叮Winnie】

對劈腿好有興趣想開個小的line社群，大家一起練，不知道有人會有興趣嗎?
(可以開視訊不露臉一起、或是各自打勾今日進度那種)
覺得自己練一定兩天就放棄了XD

補充一下噗主我是小時候學過芭蕾(六年)所以大致知道他這些動作的位子，但已經30幾歲了，所以早就不能劈腿了XD變成辦公室阿桑
如果有想一起練的人是需要人check你的動作，我或許幫得上一點點(真的一點點而已)忙
但大前提都還是以不要受傷及不要勉強自己為主

有一點興趣
但我怕痛到最後想放棄

kiwi8561: 自己拉比別人拉舒適一點XD

很有興趣，我這週還去報名柔軟度開發體驗課

waffle1972: 結果發噗至今我只做了兩天耶XD 柔軟度開發是什麼樣的課程呢?

就是拉拉筋🤣