被牙醫說磨牙程度蠻大的才發現我邊聽歌做事的時候會照旋律磨牙（？）

現在就盡量會咬住舌頭ㄌ

可以做咬合板呀～
一片大概三千多
不然牙齒磨壞掉很貴ㄉ⋯⋯
一顆一萬五起跳吧⋯⋯

或是買嬰兒用的固齒器
（嬰兒長牙會不舒服咬的）
嬰兒用的口感都還不錯
我之前是買長頸鹿蘇菲來咬👍
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turkey3106: 感謝！不過醫生也只有跟我提這樣一下 應該是還沒到要手術的程度(自我安慰)

人老ㄉ很快ㄉ，牙齒磨損也是
牙齒磨損是不可逆的
建議至少買個固齒器吧⋯⋯