如何更快地學會任何事情？🔥

紀錄，關於如何提高學習效率

一直以來我都不算會「讀書」的人
能夠提高學習效率的幾個方法，其實我都知道，但就是會有惰性，不去實踐

就今年來看，最大的收穫之一，就是去補習班強迫每天練習模擬題，兩個月不到真的考試實力直接翻倍
但代價也很直接，就是你會很累，身體累，精神更累，如果生活上還有其他擔心焦慮的事情，人很有可能直接生病(就是我

另外一個就是當場除了我以外的其他學生，都會準備自己整理過的筆記
這很重要超級重要
我雖然也有筆記，但都過於零散，並沒有真正有系統的去整理一份
第一，對目前的我來說，重新整理一份完整的筆記(一個科目)真的太費時間

第二，還是惰性(對

但其實仔細想想這不是不能做到的事情
就如同影片裡說的，人為何拖延，那是因為不清楚下一步實際要做什麼
那個什麼，真的是要夠具體明確，你才會有動力或壓力去趕快執行(很現實

以作筆記而言，確實可以分割成，讀到哪就做那部分的就好，也會容易很多，然後不要太完美主義，想說啊一定要弄得乾淨美美的，這其實無形增加很多負擔
但也不是說可以亂到自己看不懂就是了

其他可以高效學習的方式，就是做中學
另外就是做教學，簡言之就是用自己的方式說明一整個學習內容或理論
前者基本呼應補習班親身經驗，可以直接斷言，超級有用，但那個缺點就是生心理負荷，我覺得當初這個作法如果拆分為一整年去做，其實痛苦指數就不會那麼大，主要還是密集壓縮兩個月以內，才會這麼痛苦難受

學習方法，其實在哪個領域都可以適用，就好比畫畫也是，在這兩個月之前，我已經長達快兩年沒認真動筆，但開始每天回來速寫，甚至簡單完成塗鴉，那個信心跟熟練感，都可以在肉眼可見的速度內回復到一定程度

之後想做過程說明分享，一部分也是練習把知識做法輸出，給未來的自己備份(忘了可以趕快看)其實很不錯

至於現況，面對年底的考試，我也想過乾脆這個月就瘋狂看題目就好，但現在卡住的其實是內心裡的逃避情緒
確實即便一切計畫再完美，如果心中情緒卡關，人也是很難跨出去的，主要是內心會很抗拒，知道那不是自己想要的，但一方面又因為害怕家庭跟經濟的壓力，而不敢完全放下，有點回到之前那樣的狀況
也想過乾脆全然放下這邊，去好好打履歷算了，但這邊也是會被情緒卡住，因為寫的履歷並不是自己內心真正想去嘗試的東西，只是為了暫時有收入才去做的

這種兩頭糾結真的很耗費心神，綜觀來看也很沒有意義，並且耗費寶貴的時間
現在應該努力看看，好好整理自己的情緒，明確內在優先排序，至於很不想又不喜歡做的事情，也要去努力做一點點也好
回應到之前靈媒媽媽說的，沒有什麼全好全壞，我可以努力去認知，當好多於壞，這件事情其實就是適合嘗試的方向了