ಠ_ಠ
@anonymous
Fri, Nov 11, 2022 7:24 AM
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好奇想問問公河，有跟家裡完全斷絕來往的旅人嗎？如果有的話，在心理上是如何下定決心踏出那一步的呢？
ಠ_ಠ
Fri, Nov 11, 2022 7:25 AM
噗主從小被精神虐待太久了，長大接觸到外界資訊，才意識到自己一直以來都是有毒關係中的受虐者（然而已經太晚了，人格發展和心理健康早就歪掉(p-crying)）
cheese2339
Fri, Nov 11, 2022 7:25 AM
你期待聽到什麼答案
ಠ_ಠ
Fri, Nov 11, 2022 7:26 AM
終於長大可以工作搬出去了，因此想知道有類似經驗的旅人當初是如何做到心理建設的⋯⋯

很想逃出受虐、原諒對方、又再受虐的循環，卻又沒有勇氣、害怕外界眼光，覺得自己好沒用，但也不知道誰可以幫忙，真的很痛苦很無助，可是好像也只能靠自己改變(tears)
ಠ_ಠ
Fri, Nov 11, 2022 7:26 AM
cheese2339: 純粹想知道大家的經驗，其實沒有什麼預設期待
whale2097
Fri, Nov 11, 2022 7:28 AM
知道不離開永遠也不會有改變的時候就會下定決心了
miso6280
Fri, Nov 11, 2022 7:29 AM
搬出去後忘了他們，直到可以好好認真過生活，壓力紓解了，練習心定不再輕易被他們情緒勒索，因為是家人所以心軟，但他們虐待我卻覺得理所當然，總之先顧好自己的身心就是了
whale2097
Fri, Nov 11, 2022 7:29 AM
同時也要知道並相信自己有能力在外面靠自己過活
kudu1209
Fri, Nov 11, 2022 7:29 AM
沒有過經驗，但覺得可以試試諮商 感覺跟心理方面都可以問問看
ಠ_ಠ
Fri, Nov 11, 2022 7:32 AM
curry443: 實務上一定可行，全面封鎖手指滑滑、一卡皮箱走了即可，但我覺得對外人和對家裡人的心理層次還是略有不同，即便後者帶給我巨大傷害。
還是謝謝旅人花時間回答(p-drinking)
ಠ_ಠ
Fri, Nov 11, 2022 7:36 AM
whale2097: 所以關鍵不一定是純粹的「離開」，而是要有整體「改變」的決心嗎？好像開啟不同角度的思路了，我會再整理看看，謝謝旅人願意駐足回答(cozy)
whale2097
Fri, Nov 11, 2022 7:40 AM
ಠ_ಠ: 是的，你應該也是對現狀有所不滿才會有斷絕關係的想法吧 祝福你
bat6949
Fri, Nov 11, 2022 7:40 AM
不算完全斷絕，我是工作穩定後慢慢拉開距離
中間有很多心軟的時候，但幾乎每次回家都會後悔，多重複幾次最後自然會認清該怎麼做的
突然切斷關係有可能帶來激烈反彈（如果你家人有控制欲的話）如果沒自信立刻切斷，慢慢來也是可以的喔
ಠ_ಠ
Fri, Nov 11, 2022 7:40 AM
miso6280: 感謝旅人的回答！你提醒了我要把自己可能獲得的益處也考量進去，看完才發現我噗首的疑慮完全沒試著把自己放在首位去思考⋯⋯
雖然很罪惡，但也許是時候該自愛一點了(tears)
whale2097
Fri, Nov 11, 2022 7:41 AM
噗主要記得，不管如何還是要把自己擺在第一位哦
ಠ_ಠ
Fri, Nov 11, 2022 7:42 AM
kudu1209: 謝謝旅人建議！之前有看過精神科，吃藥吃了兩三年，但說不定我比較適合諮商，會再嘗試看看的，感謝(heart)
ಠ_ಠ
Fri, Nov 11, 2022 7:44 AM
whale2097: 大感謝旅人溫暖的祝福和提醒
mint4442
Fri, Nov 11, 2022 7:44 AM
保持距離，做自己願意做的事(孝親或問候)，不要被情勒，不要太多金錢往來，還債之類的
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Fri, Nov 11, 2022 7:48 AM
bat6949: 原來也可以漸進式！家裡確實蠻有控制慾的，也許我的情況這麼做比較適當
我會作為參考，謝謝旅人分享，你能做到這樣很棒！希望我也能盡早看清現狀
ಠ_ಠ
Fri, Nov 11, 2022 7:50 AM
mint4442: 果然保持距離和減少往來還是實行的要點(thinking)感謝旅人提供的方法～還債我是一定不會幫忙的～
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Fri, Nov 11, 2022 7:56 AM
真心感謝以上旅人的分享和建議！
原本被無助感淹沒，聽完大家的提醒後有點頭緒、情緒也比較平復了

這噗留存供可能也需要引導的旅人參考，我先去整理得到的建議和自己的想法！祝福大家都能找到活得比較不痛苦的方式
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