ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Nov 4, 2022 7:14 PM
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從下定決心要減肥到現在
已經過了一個禮拜了
bbq4723
Fri, Nov 4, 2022 7:16 PM
噗主有沒有考慮找個減肥小伙伴一起努力之類的
有時候就是萬事起頭難，如果有夥伴一起努力搞不好會比較有動力噢
ಠ_ಠ
Fri, Nov 4, 2022 7:17 PM
bbq4723: 我個性偏孤僻和懶，所以沒有
dove8004
Fri, Nov 4, 2022 7:18 PM
具體做了什麼行動嗎？
longan7391
Fri, Nov 4, 2022 7:18 PM
我當你ㄉ夥伴
lark5481
Fri, Nov 4, 2022 7:19 PM
一起努力
ಠ_ಠ
Fri, Nov 4, 2022 7:20 PM
dove8004: 主要都是飲食控制 少油少糖多蔬果
ಠ_ಠ
Fri, Nov 4, 2022 7:21 PM
longan7391: lark5481: 一起努力 在減肥的路上加油吧
troll1750
Fri, Nov 4, 2022 7:23 PM
噗主加油
我也是從減糖控制熱量開始，本來都喝全糖現在的我已經會喝無糖跟微糖了 雖然偶爾還是會偷喝甜一點
ಠ_ಠ
Fri, Nov 4, 2022 7:27 PM
troll1750: 全糖好厲害 我是從半糖變成無糖，偶爾會喝養樂多補充一點點糖解癮（催眠自己有獲得益生菌的效果，其實是想喝甜的）
troll1750
Fri, Nov 4, 2022 7:31 PM
ಠ_ಠ: 以前是螞蟻人 現在也是但覺得不用攝取那麼多糖分
其實養樂多超甜的，開始看營養標示之後發現新大陸（？
ಠ_ಠ
Fri, Nov 4, 2022 7:33 PM
troll1750: 養樂多真的超甜的，不過好好喝
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