▻清汶_鴿舍咕咕◅
@catmint_7011
Fri, Nov 4, 2022 6:49 AM
大概估個

雞蛋：70大卡/7克蛋白質/9元
便利商店雞胸：125大卡/22克蛋白質/55元
全家特價的蛋白牛奶：200大卡/20克蛋白質/25元
https://images.plurk.com/2ngdkPiLfW155PMe2ZgAc1.png
只能說各有優點ㄌ
凛BOT@ｻｲﾎﾞｰｸﾞちゃん
@moka_rin
說
Fri, Nov 4, 2022 6:49 AM
雖然凜醬幫不上忙，但是可以幫你加油喔！
掰噗~
@baipu
說
Fri, Nov 4, 2022 6:49 AM
餓了就要吃! 不餓也要吃!
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Fri, Nov 4, 2022 6:49 AM
好... 好... 好冷喔汪！機器狼要待在家裡汪 (｡>﹏<)
ㄇㄊ
@lmtttttt
Fri, Nov 4, 2022 10:01 AM
我昨天也有在看這個
但不知道糖量如何
所以我轉去考慮豆漿
▻清汶_鴿舍咕咕◅
@catmint_7011
Fri, Nov 4, 2022 10:07 AM
ㄇㄊ : 那個無加糖的燕麥奶也不錯
雖然這次沒有，但義美無加糖高纖豆奶也很棒
▻清汶_鴿舍咕咕◅
@catmint_7011
Fri, Nov 4, 2022 10:15 AM
全家點數半價活動的這個不錯 https://images.plurk.com/6wm383uBG4P2TllIj6nF4i.jpg https://images.plurk.com/37PAnkC0Gbomb4EkXpngE2.jpg （？
一顆是400點+19元，口感不錯、不會太酸到吃不下去
消費一元累積一點，我目前身上有12000點↑，而且那些點數還會在明年三月底過期消失
▻清汶_鴿舍咕咕◅
@catmint_7011
Fri, Nov 4, 2022 10:16 AM
但上面那個就更傾向「少碰醣類」，而不是蛋白質很多ㄌ
ㄇㄊ
@lmtttttt
Sat, Nov 5, 2022 5:06 AM
▻清汶_鴿舍咕咕◅ : 燕麥奶是澱粉吧，主要是想要蛋白質
印象中還有其他的義美豆漿！
不過現在是想乾脆買1000ml左右的喝一週
▻清汶_鴿舍咕咕◅
@catmint_7011
Sat, Nov 5, 2022 5:15 AM
ㄇㄊ : 好像是（？），但就是比平常吃飯更平衡一點點（？
如果有冰箱的話，當然是大罐大罐買最好R
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