簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:07 AM
105
25
最近在看亞斯相關書籍，被推薦的是這一本。
我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒 - 陳豐偉 | Readmoo 讀墨電子書
我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒
非常打動我的是關於卡珊德拉症候群描述。簡單來說：另一半有亞斯或者亞斯特質。外表上看不出來，但是事主因此在感情經營中備受挫折。

(現在醫學界棄用亞斯這個詞了改用"泛自閉症障礙症候群"但是我覺得亞斯這個概念其實是一般人略有概念，方便溝通的名詞)
https://www.commonhealth.com.tw/...
逸閱讀 逸起讀
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:11 AM
這件事情有跟另一半聊過，可以寫出來。

我的另一半會在不同場合預備好"劇本"的人。這要相處很久，才會理解到這一點。有時候我甚至懷疑他的家人知不知道這件事情。

事情不照著預定計畫走，他偶爾會非常非常生氣。我以前只以為這是職業訓練造成的問題，然後隨著職業病逐漸加劇。

後來才發現，這可能是因為劇本跑掉了，他渾身不舒服。
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:13 AM
很強調事情要有SOP SOP SOP
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:14 AM
沒有孩子之前這些事情沒有起過衝突。因為當時他面對我的時候，他有給我設定好關於我的SOP。簡單來說就是：不管我想做什麼，隨便我。
(不收拾不打掃一團亂也沒關係，他的標準只有回到家有一條路讓他走回到床上睡覺)
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:16 AM
我對他的要求都會直說。因為我早就發現直說對他最有效，而且越詳細越好。他使命必達。所以沒有孩子之前真正0衝突。
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:18 AM
帶孩子有人格型塑的問題，所以教養觀念上會有不一樣的狀態。然後我有時候要請他調整，他會很執著於要調整到多少？我說這種事情都是一個大概。沒有在算分數，但是這對他來說很不舒服。

他真的說過：你要我做到多少，妳甚至給我一個分數。我可以完美執行，但是妳不能跟我講一個"大概就好"，"看情況調整"
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:24 AM
閱讀越多，越理解另一半可能有這樣的"亞斯特質"
只是他用足夠多的劇本跟腦力去掩蓋了自己的不一樣。

他有很明顯的ON OFF狀態。(OFF狀態我不知道能不直接解釋為太累了不演了)

我一直都知道他如果太累，就會變得很難相處。難相處的地方是開始對每一件事情都會有想法跟要求。他有一回到家就開始一路碎唸的時候，甚至對著我說:為什麼妳用這個垃圾袋？尺寸就不合!我們家有兩種尺寸的垃圾袋妳知道嗎？

然後拿出來比給我看。反覆問我為什麼要用這個尺寸的垃圾袋。
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:25 AM
我當時是直接打斷他：垃圾袋是保母裝的，不是我。我知道家裡有兩個尺寸的垃圾袋。但今天不是我裝的。
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:25 AM
可是他就會陷進去那個狀況開始唸啊唸啊
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:27 AM
例如他狀態不好，他可能會突然對我說：妳為什麼剛剛要去開信箱?

我???開信箱有什麼關係？
他：那樣不順路。不順手。我???我就路過剛好去開個信箱，沒有原因跟理由啊！
但是這件事情讓他不停糾結在上面，因為他狀態OFF，我又違背了他腦中完美的路線圖
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:30 AM
這種SOP小事情碎碎念累積起來，其實也很崩潰。(但是我如果去抱怨，我媽媽的態度肯定是老公不管妳花錢，又不在外面亂搞，幫妳帶小孩又這樣那樣。妳怎麼會有怨言?)

YA~卡珊德拉症候群
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:36 AM
我們之前沒有溝通問題，因為我會在情境發生的時候提醒他：你現在狀態不好 要不要睡個覺 吃個東西

常常這樣就沒事了~

或者是：我剛剛沒有跟你講清楚(指令不夠明確)我再解釋一下(更明確的指令)他就會像是突然調整好的機器人。

(這樣說好像有點誇張 但又很貼切)
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:37 AM
有了孩子之後，這種溝通模式出現了新的參數。所以調整起來有些痛苦跟磨擦。
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:37 AM
開始看這些書之後反而覺得好了很多。
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:40 AM
學會更正確的指令模式，然後理解他有時候就是會卡進那個狀況裡面。
這是一個特質，學會與之共處就好。
(亞斯的某些特質在求學/工作上很適合現代社會 但是在感情當中偶爾會很吃虧。)
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:44 AM
我是因為談戀愛本來就很討厭，甚至大力向旁人宣傳：千萬不要搞"你猜猜我在想什麼"這種事情。(請不要逼對方當X教授 感恩啊)

直說。

很適合他的特質。但是加入孩子 很多事情都不同了。我要學習新的調整方式。
kuki
@kukilee
Wed, Nov 2, 2022 7:53 AM
我覺得不是不演欸...就是他的力氣沒了，沒有那個腦力了。所有這些正常社交活動，他都需要用理智去推演....
kuki
@kukilee
Wed, Nov 2, 2022 7:53 AM
我兒子是還沒有練好的ASD XD
kuki
@kukilee
Wed, Nov 2, 2022 7:55 AM
我要強調說不是不演是因為那應該是他本人沒得選的。
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 7:59 AM
sageer: 是的 他真的是不太知道情緒的人。包含他自己的情緒。

連他自己生氣/沮喪 他都會沒有發現。我跟他說他生氣了/他沮喪了。他都說沒有啊~沒有感覺啊~

可能要過一陣子 他想一想，才會回頭跟我說 對 他其實對某件事情是真的有生氣，有沮喪的。
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 8:00 AM
kuki : 我覺得你的說法比較正確。應該說"不推演"了 模擬器跑不動了
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 8:04 AM
sageer: 我有時候抓不懂一個分界。例如我知道他生氣了/我知道他沮喪傷心了。我會去處理。讓他開心起來或者轉移注意力。但是偶爾我又會覺得我是不是越俎代庖，是不是該讓他自己？？？

目前他是跟我說他很喜歡我這樣做。因為他事後想起來，他覺得我有照顧到他的情緒。可是我不知道我哪天會真的越界，或者對他的情緒我該怎麼反應太有自信
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 8:10 AM
噢 還有被推薦看這本
不讓你孤單：破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難 - 王意中 | Readmoo 讀墨電子書
簡單易懂的逸董
@tuanuu
說
Wed, Nov 2, 2022 8:12 AM
這本還沒開始看 所以就只是提到書單裡面有這本了
刊頭那本是一個很大略的概論，但是我覺得對於入門理解來說 很不錯
kuki
@kukilee
Wed, Nov 2, 2022 8:16 AM
這兩本我都有看完。王意中的書我感覺老師比較好用
ISA.01Line＞
@isabella2001
Wed, Nov 2, 2022 9:01 AM
我也會希望有人能聽我說話，可是又會覺得是不是會造成別人的負擔，或是別人為什麼要聽我說話，讓我抒發情緒。或是覺得別人其實也沒有想要聽我說話。所以久了就覺得都不要說好了。
謎之女/四趴.宗教退散
@enfihu
Wed, Nov 2, 2022 10:21 AM
珞雨谷女巫
@windling
Wed, Nov 2, 2022 10:59 AM
對，是真的，亞斯特質的成人會這樣
我自己的應對方式真的是演技（？）很多應對進退對我來說就是copy大多數人怎麼做，這樣安全

所以沒有一個可依循的參考的時候，實際上很恐慌，因為表示我要很小心去臨機應變。
雖然說，假如應變成功之後，我就會應付了

情緒部分也是，只要進入一個處理流程，我通常就不會管情緒問題。可能很久很久，也許幾年那麼久，再撈出來才發現實際上很傷心。

可是那已經錯過溝通的時間點了，所以即使拿出來說反而會變成「為什麼那時候不說，現在才來翻舊帳」
猫和彥ΦωΦ
@kazuhiko
Wed, Nov 2, 2022 12:59 PM
珞雨谷女巫 : 對應的角色如果出現誤差或人設需求變更，壓力值會瞬間爆表⋯
珞雨谷女巫
@windling
Wed, Nov 2, 2022 1:47 PM
Wed, Nov 2, 2022 1:47 PM
猫和彥ΦωΦ : 有的時候可能只是對方多問一句多餘的就會很挫，然後開始思考是不是做錯什麼，我哪裡ky沒讀到空氣，還是有什麼我不知道的資訊

結果人家只是想閒聊
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