【身心MEMO】

中肯!!

紀錄：又亂買東西(環保吸管/環保杯，覺得這樣方便公司使用)

睡眠：每次想說沒睡好，要吃安眠藥，但睡前沒設鬧鐘一定會忘記(因為有睡意就會忘記睡不好這件事)，今天要記得吃，再看看會不會改善；一到下班時間就超想睡，但也沒有因此上班上的比較專注

昨天突然想到一個滿貼切的比喻，比起電池沒電，更像電池被置換，有種起床就跟前一天不一樣的感覺

感覺到自己身心逐漸down的時候，除了受影響之外，這部分因為已經逐漸習慣了所以倒是還好，但更多的是無力感，有種看著身體越來越糟卻什麼也做不了，不知所措的旁觀自己走向泥沼的感覺

是說，在書寫上，我的確是這種往下墜的時候會特別有書寫慾望，腦中也會有各種畫面供自己描述(苦笑)

突然襲來的痛苦好煩，我真的好希望有心理上的止痛藥能服用

早上：我想說很棒，好像憂鬱期結束了，雖然很密集的心痛，但只有幾天好像還能忍受
現在：好像有點痛

這頻率幾乎跟月經痛好像喔，相信這是要走的徵兆