現在的網路環境 其實比以前更容易讓人不開心，所有人都更容易比過去更受同儕壓力或生存焦慮的影響。因為現在即便是我們自己一個人待著的時候，也能輕易看到網路上他人的訊息、聲音和畫面。

這就像你原本可以自己決定要不要跟他人進一步往來，或是要不要知道更多對方的行跡與私事(要不要加對方為朋友，要不要給對方能聯絡上你的電話)

但是社群媒體可能是你就算討厭某些話題，或根本不認識某個人，對方的聲音、情緒、態度等等，卻像無孔不入的廣告與噪音一樣，揮之不去

這種領域被冒犯的感覺，是無論有沒有主動意識到(對方的態度)，都會深切感受到的。

下續

於是我們可能會難以克制的在意別人的態度跟標準，因為很容易就能看見不理智或頑固刺耳的極端言論(非黑即白，或雙方各有自己的投射跟想像，甚至是延伸的想法)

因此情緒總會因此起伏不定，有時為了對方的不當言論氣得半死，有時卻不自覺成為推動輿論及憤怒的對手，卻忘了其實彼此根本不在雙方的真實世界

我們其實並不需要真正去說服對方、統一言論及想法，或只能服膺單一價值或答案，才有生存的空間，才能自由

所以，如果你總是不明原因的煩躁或焦慮，也許可以試著退後一步，把那些越界的聲音推遠或關掉，不需要對每一則熱門貼文都產生回應或更多的情緒，因為其實大多數人都不在一個單一的平台或同一個時間裡，如果你想爭辯的那個人其實他的意見跟態度對你其實無足輕重，不妨也可以試著放下，不需要和假想敵過不去

而對於自己的領域被他人不自覺入侵(對方甚至不知道他冒犯到你了)，為保護自己，好好的設下界限也是很重要的喔

放過自己也是「愛自己」、「珍惜自己」、「照顧好自己」中，很重要的一部份

圖/文：沒力史翠普yucaio 20221031

翻到之前在日本拍的照片，好愛🥰

日本的桂花開的都好盛啊