肺炎 減重
確診到今天解隔也將近3天了，但是身體一直有狀況（咳嗽咳不停、腹瀉），雖然出關（？）後有再去找醫生，但是藥物的效果就也……那樣。
本來有在運動+飲食控制但最近真的好容易餓也沒力氣運動，7天完全胖回來……想問過來人有沒有減肥中確診的心路歷程或是確診後該如何繼續減重的意見（？）

先養好身體比較重要

先養好身體+1
我減肥中，7月時確診中重症
體重掉了三公斤
快篩陰性又過了二到三個禮拜症狀才緩解
才又開始重啟運動，吃得營養一點

burger416: 為什麼我是胖了沒有瘦
mochi2190: 唉好想瘦……其實我這是第二次隔離（前一次還是14天的時候，是因為接觸才隔，胖了六公斤有……不知道發生什麼……）

那我還是……這幾週吃營養點……吃飽（？）

ಠ_ಠ: 可以試試少量多餐，每餐不要吃太飽

因為我中重症吃了藥，味覺大改變
完全吃不下飯
噗主的飲食控制是已經做到很嚴謹嗎
我自己是嚴格控制，康復後食慾有回覆但還沒開始運動
沒有大幅回彈的問題

食慾有*恢復

mochi2190: 我覺得我確診之後食慾大增……就會一直餓一直餓……
burger416: 我其實算是外食族所以算是不嚴謹吧，就是以前都會吃澱粉很多的但減肥後比較有意識的買菜多一點／便當飯不吃完這種感覺（好像根本不能算飲食控制只是調整了飲食型態）然後戒掉含糖……
sesame3366: 同病相憐啊……

好奇7天胖回來是差多少呢？
因為水分或大便其實也會對體重有影響
我也是在減重的時候有確診，但沒有後遺症
除了確診時胃口比較不好，出關後就照舊進行
還是噗主先飲食避開地雷（冰甜辣炸）+不熬夜
休息一陣子體力恢復再開始運動

libra5937: 四公斤左右……
但是我的症狀有腹瀉感覺不是大便問題
為什麼大家都是食慾下降但是我是食慾暴增……