ಠ_ಠ - p/p1iw7m - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Fri, Oct 28, 2022 4:42 PM

Tue, Nov 1, 2022 3:13 AM

8

1

徵友日K 徵女友 (隨緣)

桃園人/37y/男性/處女座/172cm/86kg (多的都集中在腹部,四肢因有運動習慣看起來是瘦的)

因為平常工作關係生活圈小，會用噗浪這個平台徵友是看中ACG同好多
比較容易有共同話題，目前主要是希望多認識一些人，至於女友就看緣分

有考過日檢N2，當初會學日文也是為了看懂歌詞跟遊戲劇情
現在接觸日文最多的就是看Vtuber的實況與逛日文網站
希望有機會去日本聽Animelo Summer Live

目前最主要的休閒就是追新番，每季追至少10部以上，熱門大作是一定會追
特別喜歡科幻與冒險類題材，其次是日常與戀愛番

再來就是追番延伸的興趣唱日K，幾乎8成以上的動畫都有OP,ED，不怕歌單沒歌
就怕自己忘記聽過多少了www，想多認識假日團日K同好

Fri, Oct 28, 2022 4:42 PM

遊戲方面雖然Switch跟PS4都有，但因為個人的執著一次只會專注一款
上一個花最多時間的是Switch的動森，房子擴到最大，也達成三星島嶼評價
還有花額外時間自製服裝，只是沒買DLC就退坑了
目前是集中在法環，差一個獎盃就白金了，白金後再考慮下個目標

漫畫小說加減看，主要是追番後對原作有興趣才會去翻

因為興趣關係會出門的情況大部分都是買東西，其次是參展或參加活動
之前因為希望不要出門時讓外表看起來太宅稍微研究過穿搭
丟了一批又重買一批，現在至少可以看起來像個普通人的隱性宅

歡迎各位旅人提問

Fri, Oct 28, 2022 4:53 PM

工作類型是什麼上班會很忙嗎

Fri, Oct 28, 2022 5:06 PM

pita4488: 程式設計，忙不忙要看需求內容複雜度

說

Fri, Oct 28, 2022 6:39 PM

臉書上ACG人也挺多也建議可以去看看，之前看有那種匿名徵友的專頁之類的有需要的話

噗主平時玩FPS之類的遊戲么，感覺您比較偏好單機遊戲

Fri, Oct 28, 2022 8:09 PM

哇！您又來了！請問還會刪第三次嗎

ಠ_ಠ - 醒來之後發現徵女友的那個偷偷說又炸了 ……

Fri, Oct 28, 2022 9:33 PM

alpaca6765:來這裡徵就是要有面對酸民的勇氣，只是不知道您貼這噗跟我這噗的關係是？

Fri, Oct 28, 2022 9:34 PM

ox3935: 從很久以前玩CS之後就知道，自己並不適合FPS，會手殘+頭暈

Fri, Oct 28, 2022 10:17 PM

Fri, Oct 28, 2022 10:19 PM

雖然我是第一次看到您的徵友文
其實也有看過其他人說你炸噗的部分，的確會有所顧慮。
但您這次寫的內容比較緩和，我覺得有逐漸調整用語的部分很不錯。
我是桃園人(女)，跟您同年
徵友希望的條件也是要夠宅
如果不嫌棄的話可以先互粉或互友互動看看？

Fri, Oct 28, 2022 11:08 PM

fox134: 好啊，我私訊給你

Sun, Oct 30, 2022 3:02 AM

卡一下

Sun, Oct 30, 2022 9:05 AM

ಠ_ಠ: 抱歉噗主我好像沒收到訊息@@

Sun, Oct 30, 2022 9:33 AM

fox134: 偷偷說私噗好像不能發給特定人?

Sun, Oct 30, 2022 9:38 AM

已戳粉了，謝謝

Sun, Oct 30, 2022 9:58 AM

fox134: 那我先刪

Sun, Oct 30, 2022 10:02 AM

Sun, Oct 30, 2022 10:03 AM

OKK 請多多指教

Sun, Oct 30, 2022 11:54 PM

健身四肢會瘦？根本沒在練吧www

Mon, Oct 31, 2022 12:03 AM

alpaca950: 剛跑完看到這篇，有時間酸人不如多花點時間練一下身體吧？

Mon, Oct 31, 2022 12:48 AM

https://images.plurk.com/20SP9fPZNLjsLXQ5ihU8OX.jpg

想必你練得很好，照片來張如何？三項都破自重了沒？

Mon, Oct 31, 2022 1:10 AM

健身各練法我也是略懂略懂，練到有肚子瘦四肢我還沒見過，是在哪練？找誰學的？

Mon, Oct 31, 2022 1:21 AM

我想向樓上請教健身了OTZ
之前深蹲+硬舉破自重後卡停滯期
硬加重量我膝蓋就受傷了
現在都不太敢做蹲的動作

Mon, Oct 31, 2022 1:37 AM

這徵友噗突然被轉型成健身討論噗了

Mon, Oct 31, 2022 1:45 AM

fox134:

練腿太累、深蹲傷膝蓋，新手如何克服練腿的困難？【卓叔增重】

這影片可以初步檢視

破自重有停滯期很正常，我習慣用1RM的70%，一組四下練五組左右，一週大概兩次
通常練了二到四週比較穩了，才會試著突破1RM重量，沒破就維持，有突破就用新數據再來。

突破時一定要有人護槓，除了安全外，也比較敢拼全力。
不過我總和到三百就沒再突破了，開始想修一下線條或是增加肉量

Mon, Oct 31, 2022 1:47 AM

alpaca950: 感謝巨巨詳細解釋和分享菜單，我完全不敢挑戰1RM(發抖)

Mon, Oct 31, 2022 1:54 AM

alpaca950: 請問你有自己的河道嗎？我想看一下

Mon, Oct 31, 2022 2:46 PM

fox134: 看人啦，也不是每個人都衝大重量，也有定在30～50kg，雕臀型的女生。
看目的是什麼。

Mon, Oct 31, 2022 2:50 PM

alpaca950: 我想請問在別人的徵友噗曬照+跟別人討論健身

Mon, Oct 31, 2022 2:51 PM

alpaca950: 這樣有尊重嗎?

Mon, Oct 31, 2022 2:52 PM

alpaca950: 這麼想聊你要不要自己開一篇?

Mon, Oct 31, 2022 2:55 PM

alpaca950: 還可以名正言順的曬你的美好身材

Mon, Oct 31, 2022 2:56 PM

噗主有人喜歡就好

Mon, Oct 31, 2022 2:57 PM

alpaca950: 你別忌妒噗主拉WWW

Mon, Oct 31, 2022 3:38 PM

earth5490: 我只是徵友而已(澄清)

Mon, Oct 31, 2022 3:38 PM

alpaca950: 我的確沒有追求大重量啦，不過就是一些門檻會想要挑戰看看

Mon, Oct 31, 2022 3:39 PM

ಠ_ಠ: 噗主別氣，你這樣會把朋友嚇跑的
電波合得來的人就能繼續聊，不會被劫走的

Mon, Oct 31, 2022 3:43 PM

坐等刪噗www

Mon, Oct 31, 2022 3:44 PM

噗主加油

Mon, Oct 31, 2022 4:07 PM

ant9064: 我就繼續放著，想看看接下來會怎麼發展

Mon, Oct 31, 2022 4:24 PM

要討論健身當然要曬身材
不曬八成只會被噗主嗆「你又練多好」
不然噗主也來一張看看阿www

Mon, Oct 31, 2022 4:25 PM

alpaca也只是在回答其他旅人的問題不是嗎

Mon, Oct 31, 2022 4:36 PM

菜雞嗆人"有時間酸人不如多花點時間練一下身體吧？"
對方po身材照後又爆氣，是在耍什麼寶

Mon, Oct 31, 2022 5:03 PM

https://images.plurk.com/4dhMFb9JX4oHCdI8yUSQj.jpg

https://images.plurk.com/qeVq6gABhRAdssj2M22Rp.jpg

其實我也不是多認真練，只是每天跑步+做點舉重，對我來說健身只是為了身體健康，沒有想拿來秀

Tue, Nov 1, 2022 2:59 AM

fox134:

1RM計算器 - 愛健身

也是有用現有重量反推1RM的，不過我是覺得實際去作1RM會比較準，讓身體作過大重量對突破也有幫助，但確實有點風險就是，通常也不會勉強別人作。

Tue, Nov 1, 2022 3:00 AM

感覺就是隨性作作運動，噗主根本直接把運動和健身畫等號吧

是覺得把運動換成健身感覺比較厲害嗎www

Tue, Nov 1, 2022 3:00 AM

baboon4354: 討論不一定要曬啦，因為有時候還沒有東西可以曬
我說我自己XD||| 不過我也有自我檢討是不是該另外發鋪討論

Tue, Nov 1, 2022 3:02 AM

ಠ_ಠ: 其實噗主的四肢看起來沒有很細耶，不過可能是體脂的關係
才會呈現起來跟描述的運動量不太相符? 的確健康重要

Tue, Nov 1, 2022 3:03 AM

Tue, Nov 1, 2022 3:03 AM

alpaca950: 謝謝巨巨旅人幫我找計算機，
不過我們要不要投幣另外開研討會(欸
我發現你好像沒開幣孔QQ

Tue, Nov 1, 2022 3:03 AM

fox134: 如果不曬真的會被質疑「你又練多好」啊
我在很多討論區的經驗都是這樣

Tue, Nov 1, 2022 3:03 AM

baboon4354: 真的假的，這麼派喔OAO

Tue, Nov 1, 2022 3:08 AM

健身目的通常是：
1.改變體態
2.運動表現
3.治療（提高肌肉量避免肌少症和運動傷害，矯正姿勢如圓肩駝背等）
1是貼照片，2是數字。

通常會有目的，那種單單維持的（每天跑10km，作100下伏地挺身）不會說是健身
就像定存有報酬率，但只作定存不會說投資理財一樣

Tue, Nov 1, 2022 3:12 AM

所以是文字描述的問題，應該是我太看輕健身這個詞了

Tue, Nov 1, 2022 3:13 AM

ಠ_ಠ: 對願意改變虛心接受指教很好不要那麼嗆

Tue, Nov 1, 2022 3:32 AM

ಠ_ಠ: 其實我想講的是
噗主的四肢看起來不像沒有練
所以也不是說你講健身不對
就只是大家定義嚴謹度(?)不太一樣
都是想要討論事情，理清楚就好了

Tue, Nov 1, 2022 3:43 AM

其實之前有去國民運動中心買了120張券，每天跑去用重訓器材

Tue, Nov 1, 2022 4:01 AM

每天喔!? 要記得留時間給肌肉修復捏

Tue, Nov 1, 2022 4:04 AM

我那時也沒有多少健身知識，只知道先練核心肌群+補充蛋白質

Tue, Nov 1, 2022 4:14 AM

核心可以每天操，記得伸展放鬆
上下肢分開天練
然後穿插一點有氧減脂
很羨慕男生練肌肉速度很快QAQ

Tue, Nov 1, 2022 4:16 AM

我在台北～雖然已婚但也會揪團唱日K，有興趣可以++!

Tue, Nov 1, 2022 4:18 AM

queen7592: 偷偷說要怎麼+？

Tue, Nov 1, 2022 4:20 AM

投幣或給帳號然後馬上砍?

Tue, Nov 1, 2022 4:51 AM

那我PO了

Tue, Nov 1, 2022 4:51 AM

那應該是用字問題，因為滿多人喜歡自稱在健身來蹭
有在慢跑＞我有在健身
瘦子只練腹肌來秀＞我有在健身，只是怕練太壯破壞比例
追劇時拿水瓶練手臂＞我有在健身練手臂修蝴蝶袖

變得有些討論區健身要發圖以茲證明

Tue, Nov 1, 2022 4:54 AM

alpaca950: 我有遇過要來跟我討論健身，結果他講健身環
句號，沒了
我

Tue, Nov 1, 2022 4:58 AM

fox134: 健身還我也有買，只是後來都變成裝飾品

Tue, Nov 1, 2022 4:59 AM

不過作為健身入門還是很適合

Tue, Nov 1, 2022 5:00 AM

對，時間不會太長然後有娛樂性
只是強烈建議高強度的時候不要選深蹲打怪
那個組數完全不合理XD 夭壽喔

Tue, Nov 1, 2022 5:01 AM

那個寬深蹲真的不是鬧著玩的

Tue, Nov 1, 2022 5:31 AM

健身環就有自重去帶的比較累一點
其他還好
比較可惜的是難度不能個別調整

Tue, Nov 1, 2022 8:08 AM

ant9064: 對啊，可能太瘦的人會沒有效果
還有特定招數不能更累XD

Tue, Nov 1, 2022 8:13 AM

Tue, Nov 1, 2022 8:13 AM

ಠ_ಠ: 噗主，我好想問一個很奇妙的問題
也想問上面各旅人問題，希望你不要介意
先謝謝噗主開噗，大家認識也是緣分
我覺得後來大家聊天都很開心，
也許彼此可以成為朋友？

健身旅人跟日K旅人我都想認識
請問大家願意跟我做朋友嗎

alpaca6765:
baboon4354:
queen7592:
ant9064:

Tue, Nov 1, 2022 8:19 AM

Tue, Nov 1, 2022 11:54 PM

(帳號資訊先刪除了)
若是願意和我成為朋友，
希望可以投幣(會返幣)告訴我您是哪一位
謝謝！

祝願大家都能交得益友

Tue, Nov 1, 2022 8:34 AM

anonymous 噗主真的很抱歉我這樣問
因為上面沒有半個人開幣孔

我、我無計可施

Tue, Nov 1, 2022 8:44 AM

欸原來我沒開幣孔總之我加了
帳號S開頭的那個

Tue, Nov 1, 2022 8:47 AM

fox134: 那我直接加好友了

Tue, Nov 1, 2022 8:49 AM

ಠ_ಠ: 豪喔!

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