狗修
@dogxiu
說
Thu, Oct 27, 2022 10:19 PM
Fri, Oct 28, 2022 10:21 PM
28號，剩四天

今天的目標:
包1+2 跩

每個月的月底，都像有人舉一枝大耙子，在我頭上準備巴落去...
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Thu, Oct 27, 2022 10:19 PM
機器狼今天很有精神呢汪
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Thu, Oct 27, 2022 10:19 PM
（模仿表情）
狗修
@dogxiu
Thu, Oct 27, 2022 10:21 PM
俺想吃飯....(伸手)昨晚吃麻辣燙真是錯誤的決定，再也不相信噗神了給甚麼大吉、鹹死了晚上暈呼呼的失眠
狗修
@dogxiu
Thu, Oct 27, 2022 10:47 PM
herkerst: 想到頭禿，貓哭甚麼笑甚麼??
小佳佳／小影🩷🩵委託消化中
@JiaJiaumu
Thu, Oct 27, 2022 10:54 PM
狗修辛苦了
莫莫🍁所以那個體重呢海豹
@nekoisusagi
Thu, Oct 27, 2022 11:44 PM
咻仔今天要一直灌水沖淡它才行
狗修
@dogxiu
Thu, Oct 27, 2022 11:54 PM
小佳佳／小影🩷🩵委託消化中 : (從土堆裡發出再賜我一雙手的呻吟，喔不、再一個腦袋好了
狗修
@dogxiu
Thu, Oct 27, 2022 11:55 PM
herkerst: 所以答案到底是甚麼?雙貓哭墓?(自創
狗修
@dogxiu
Thu, Oct 27, 2022 11:56 PM
莫莫🍁所以那個體重呢海豹 : 後腦杓筋劈哩啪啦作響，那一定是昨晚新長出來的麻辣燙寄生獸
莫莫🍁所以那個體重呢海豹
@nekoisusagi
Thu, Oct 27, 2022 11:56 PM
蛤？！叫它幫你一起畫圖啊
狗修
@dogxiu
Thu, Oct 27, 2022 11:58 PM
莫莫🍁所以那個體重呢海豹 : 牠沒有手只有筋痛啊 你的目標撲啥時候出?我要看你的努力維持我的動力...(哇哇壓力山大
莫莫🍁所以那個體重呢海豹
@nekoisusagi
Fri, Oct 28, 2022 12:00 AM
狗修 : 真是沒用的寄生獸啊！！丟掉換一個
我的目標噗....等我從床上起來... 天氣好涼窩在被子裡太讚....
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 12:02 AM
Fri, Oct 28, 2022 12:02 AM
莫莫🍁所以那個體重呢海豹 : 我也想躺回去 可是躺回去就沒命了，只好拖著麻辣燙筋一起坐在電腦前面回消息(你倒是畫畫啊!
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 12:04 AM
Fri, Oct 28, 2022 12:04 AM
herkerst: 我以為絕對不可能會是如此普通無物的答案，我想了七八圈查了無數個成語字典擠出兩個叮噹貓和中間一個奠祭的人物，結果你跟我說是哭笑不得 對不起那七八圈的成語字典
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 12:06 AM
叉燒起司飯糰好好吃...感謝發明飯糰的老祖宗 祖宗:誰讓你加邪道起司!!!
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 12:06 AM
herkerst: 沒法度，俺要上工惹
⁰ ⁷ ⁰ ▎Shiros J
@Shiros070
Fri, Oct 28, 2022 3:05 AM
咻咻加油
含情目
@E_MO_KA
Fri, Oct 28, 2022 4:14 AM
加油加油
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 4:57 AM
⁰ ⁷ ⁰ ▎Shiros J : 中午安阿焌，啃完飯糰了，我準備睡個覺好好安撫一下麻辣燙獸 (看不懂可以拉上去看前情提要
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 4:58 AM
yoyolove12345: 目目最近戰績如何?我又胖回來了 (摀眼假裝自己看不到現實
含情目
@E_MO_KA
Fri, Oct 28, 2022 5:01 AM
狗修 : 我現在186 / 204間歇斷食中 ( 我覺得這個對我比較有效
現在56.9-57.2kg之間還要努力
⁰ ⁷ ⁰ ▎Shiros J
@Shiros070
Fri, Oct 28, 2022 5:03 AM
狗修 : 天啊 看來很辣又很鹹
厭世海星❦角落沙特
@sartre
Fri, Oct 28, 2022 7:21 AM
月初不努力，月末徒傷悲（也太長）
喝點牛奶？
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 9:18 AM
厭世海星❦角落沙特 : 這個月都、都有努力惹 我決定吃點炒飯壓壓驚！ （今天做了一天飯桶）
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 9:31 AM
yoyolove12345: 這是什麼方法哇？斷食 難道是隔一陣子不吃飯嗎？感覺好辛苦，比喝油還要難哇，目目加油！
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 9:31 AM
⁰ ⁷ ⁰ ▎Shiros J : 食神滷味
含情目
@E_MO_KA
Fri, Oct 28, 2022 9:45 AM
狗修 : 阿修可以在網上看看168斷食法！
跟節食不同 斷食基本上只要在指定時間內 ( 像是168的話就是16小時 ) 空腹，剩下的時間 ( 8小時 ) 可以隨意吃
最近很多研究都說斷食是健康飲食法，有很多好處 阿修可以去看看
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 9:47 AM
yoyolove12345: 可以隨意吃?可以...隨意...吃....啊啊啊啊啊啊啊啊 謝謝目目我現在就來查!!這是什麼好東西隨意吃起可修!!我來惹~ (然後不吃的時候還可以省錢這不是超好的麼
含情目
@E_MO_KA
Fri, Oct 28, 2022 9:56 AM
狗修 : 當然有控制飲食效果更好
不過就算是平常吃飯 ( 垃圾食物除外 ) 應該也會看到成效 168真的感覺現 在滿流行連我媽跟舊同事們聚說是所有人都有在做 ( 總之最初步就少吃一餐就沒問題
含情目
@E_MO_KA
Fri, Oct 28, 2022 10:00 AM
不過視乎你在可進食時間內的食物種類
可能會影響你第二天等待第一餐的饑餓程度
如果覺得餓就找些能投入的事情做一下
另外非常建議在吃第一餐前二小時做運動，燃脂效果會很好 ( 而且做運動就不覺得餓
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 10:35 AM
yoyolove12345: 我剛剛去查了!就是早餐晚點吃，晚餐早點吃，然後其他時間連水都不能喝，我覺得我好像可以辦得到 這部就是一貧如洗的日子嗎我可以的
厭世海星❦角落沙特
@sartre
Fri, Oct 28, 2022 10:45 AM
狗修 : 修這個月很努力
沒有連水都不能喝吧會死人的bbbb
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 11:10 AM
厭世海星❦角落沙特 : 原來可以喝水嗎? 估狗第一條欺我眼盲!!!
⁰ ⁷ ⁰ ▎Shiros J
@Shiros070
Fri, Oct 28, 2022 1:04 PM
狗修 : 我的天，不能喝水是要死人嗎
狗修
@dogxiu
Fri, Oct 28, 2022 9:46 PM
⁰ ⁷ ⁰ ▎Shiros J : 菇狗説8個小時內不能吸取任何含熱量的東西包括水 我還想說水哪來的熱量哩可惡，騙我土
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