昨天小孩睡破他自己的記錄，回家以後，他首次睡到16小時45分，其他天也很棒，有14小時，有15小時，都是我不擔心了的時數，且這幾天他超好哄睡，都不用哄超過十五分鐘，醒不到一小時就可以再睡回去，多半能睡一個週期以上，有時候起來吸個奶還能再接覺，夜間的睡眠也保持得跟之前一樣好（而且不用哄N個小時才睡晚上的覺），我覺得他終於像個小嬰兒了QQ

育兒資料說新生兒容易睡容易醒，這幾個月我都覺得他只有「容易醒」的部分，常常睡二三十分就起來，然後下一覺就又不知道在哪裡了。這也導致我現在相當依賴背巾哄睡，還透過背巾幫我找到了他入睡的關鍵，唯一條件就是要靜

之前說破嘴，說寶寶白天睡得好，晚上才會睡得好，沒人相信。說醒太久累過頭只會更難睡，沒人相信。總是把他晚上要人哄睡、哄很久才睡，怪在白天讓他睡覺

現在用具對了，背巾真的很棒，應是滿足了小孩想要的感覺，所以只剩下聲音要注意。聲音滿足了需求，孩子就變回嬰兒。即使已經用背巾幾天了，看到他在背巾裡快速且默默地睡著，還是覺得很神奇，跟之前的處境實在差太多了，一直覺得有點不太真實

多睡點。讓你的爺爺奶奶知道，這才是該相信的事。以後，不要再說「他想睡就會讓他睡」、偏偏卻在他已經醒超久的時候覺得「他眼睛睜那麼大，不可能想睡」在那邊無限亂七八糟循環

希望你以嬰兒的姿態長大，而不是小小年紀就過勞。真的，真的

能夠一直相信背巾嗎？現在反而有點怕以後背巾不管用，心態上真的很依賴背巾。小孩沒有習慣奶嘴、娃娃、小被被、吃手睡，唱歌/拍拍/白噪音/包巾的效果也都不太明顯，我在聊天的時候他反而很快入睡，其他的例如各種風格音樂，因為環境條件的關係，我一直狀況不佳，沒規律播放摸索他有無喜好，太疲乏了。現在背巾就像救命繩索一樣，被我緊抓著，不知道能不能以背巾引發花瓶效應，從一只花或花瓶開始，成為整個世界變得美好的契機

可以建立連結，例如在揹巾裡把手或奶嘴給他，或在揹巾裡播白噪音。
讓他不只有揹巾=睡覺的連結，吃手=睡覺或奶嘴=睡覺的連結是可以建立的。
前提是他不排斥。

叩馬 : 揹巾不會不管用，只是如果小孩最後只習慣買單揹巾，你會非常非常累（像我一樣，我家奶嘴會吸，但她自己六七個月前單純吸奶嘴是吸不睡的，一定要我揹著深蹲才肯睡，包含各種小睡長睡）我的腰有揹壞的跡象... 到十個月左右慢慢學會自己滾滾睡之後，才比較容易靠著奶嘴+滾滾自行成功入睡。

謝謝Q丸，奶嘴已解除封印，目前正在消毒鍋裡跑流程！😆
他最近不喜歡在背巾裡吃手，我把他手拿到他面前他就生氣給我看，不過妳說完以後我有試著背巾配白噪音了，的確分散風險不要讓他只接受背巾，我也比較安心！

小美腰背壞聽起來好驚人Q_Q 要不要復健或熱敷保養一下？我學生也是生子以後傷到腰，她是因為生子以後還在恢復期就太多家務的樣子，常常聽她說腰痠痛

滾滾睡是自己在床上翻滾嗎？好像很可愛😆昨天我小孩突然半夜起來的時候我有無助到，覺得他不會自行入睡我好難同理（我都哄他哄到自己睡著囧），還在努力理解他，也想多瞭解一些入睡方式

叩馬 : 最近想安排去產後整骨試試看~~~

對喔！睡前會在床上滾了幾圈，慢慢睡著。入睡方式這塊我也深受其害哈哈哈哈，網路上查得到的所有方法都是過了，但我女兒就是沒用... 但現在一歲，只要放電夠，我帶她睡前儀式跑完：洗澡，喝睡前奶、房間燈關暗一點，刷牙，放著給她自己滾滾睡（我跟先生各自去洗澡），有70%機率我不需要哄睡，洗完澡出來她就睡了。願你有感受到一些希望！不要太緊張，我當時靠著一句話維持信念：總沒有誰大了還要媽媽哄睡才會睡覺的吧，總有一天他們都會學會的😂💪

產後整骨，原來有這樣的方式（筆記）懷孕前我就長年脊椎側彎，所以還是記一下好了，很怕之後太痛苦QQ

最後那兩句話實在是太溫暖太激勵了！！也謝謝妳跟我分享妳女兒目前不錯的入睡進度，我有突然體悟到孩子生了以後可能數十年都無法不牽腸掛肚了，但還是希望能早日迎來稍微放心一點、不那麼累的日子