千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Oct 21, 2022 11:33 AM
Fri, Oct 21, 2022 11:36 AM
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Time-restricted feeding mitigates obesity through ad...
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限時進食(time-restricted feeding)可對抗肥胖的機轉，在小鼠身上被闡明，主要機轉與生物時鐘相關。研究刊在Science期刊。
當小鼠集中進食的時間在夜晚，則進食產熱效應會增加。產熱增加的來源為脂肪細胞。脂肪細胞會根據生理時鐘增加肌酸之合成，當生理時鐘與進食同步時，則肌酸合成反應會浪費掉脂肪細胞內粒腺體的ATP。
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Oct 21, 2022 11:37 AM
這個意思是...你在醒著活動的時候吃東西,會消耗比較多熱量
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Oct 21, 2022 11:37 AM
所以以前說吃消夜會胖是觀察的結果
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Oct 21, 2022 11:38 AM
但是目前研究證實,沒錯,晚上吃宵夜比起白天吃等量的食物更容易發胖
鷹羽龍(TRFFF)
@TRFFF
Fri, Oct 21, 2022 11:40 AM
好，晚點來吃鹹酥雞
不婚不生不讓垃圾基因流傳下去
@shenlong_li
Fri, Oct 21, 2022 11:55 AM
好吃最重要
擊敗市民Akasaka
@Akasaka
說
Fri, Oct 21, 2022 11:58 AM
自上大學之後就沒吃消夜習慣，好像真的讓人不太容易體型吹氣球
千羽宗次郎
@liuchienyi
Fri, Oct 21, 2022 12:07 PM
擊敗市民Akasaka : 玉樹臨風
擊敗市民Akasaka
@Akasaka
說
Fri, Oct 21, 2022 12:25 PM
其實怕增重還在其次 ， 更怕的是吃完懶得動床上一躺， 久了很容易胃食道逆流 變成另外一種減肥的法子
漂浪魚
@icemaker
Fri, Oct 21, 2022 12:56 PM
吃完就睡還可能容易造成腎結石
gnezdniwde
@gnezdniwde
Fri, Oct 21, 2022 2:13 PM
完全解釋為什麼有吃完想睡一覺的衝動
球兒—Ｉ♥Ｕ3000
@tomoyowang
Sat, Oct 22, 2022 2:53 AM
我很容易food coma...懷孕的時候更嚴重.....
沃夫☆ 光復憲法
@wolfgangc
說
Sat, Oct 22, 2022 4:57 AM
血糖太高太低都不好
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