ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Oct 20, 2022 4:08 PM
10月減肥日記
10/20
每天一噗紀錄體重、飲食、運動狀態
歡迎閒聊分享各自減肥的生活日常
上一噗：
ಠ_ಠ - #10月減肥日記 10/19 每天一噗紀錄體重、飲食、運動狀態 歡迎閒聊分享各自減肥的生活日...
ಠ_ಠ
Thu, Oct 20, 2022 4:08 PM
Sat, Oct 22, 2022 1:42 PM
起床體重：69.4
三餐照片：✅
睡前體重：❌
飲水量：3000
運動量：✅
15分鐘不喘的快走暖身+20分鐘無氧重訓
soup6339
Thu, Oct 20, 2022 4:16 PM
請問紀錄飲食卡路里的app是什麼？
ಠ_ಠ
Thu, Oct 20, 2022 5:11 PM
soup6339: 這個！
蠻多大品牌的食物裡面都有數據資料，不過有時候沒有資料的也不用擔心可以自己輸入建檔~
soup6339
Fri, Oct 21, 2022 2:03 AM
謝謝
spider4400
Fri, Oct 21, 2022 4:56 AM
您的便當真的看起來又好吃又好看耶><
duck9433
Fri, Oct 21, 2022 11:57 AM
請問好市多的青花菜好吃嗎？
duck9433
Fri, Oct 21, 2022 11:57 AM
每次都想拿但又很怕吃起來口感爛爛的
ಠ_ಠ
Fri, Oct 21, 2022 4:14 PM
soup6339:
ಠ_ಠ
Fri, Oct 21, 2022 4:17 PM
spider4400: 謝謝旅人讚美
其實便當有時候好吃有時候不好吃
像前幾次的紅莧菜沒料理過吃完就不想再買了
一種料理=隨機口味的創作XD
ಠ_ಠ
Fri, Oct 21, 2022 4:24 PM
duck9433: 我覺得好吃！
可能也是料理方便加分
不過旅人如果說追求新鮮炒過脆脆的那種口感就不推薦，之前試過水滾燙30秒+撈起泡冰塊水，表面仍軟軟的
可以想像是新鮮炒過的花椰菜隔夜切碎煮成粥的口感（內部濕氣剩下80%脆度，表面嚴重吸水軟軟像水腫
載入新的回覆
每天一噗紀錄體重、飲食、運動狀態
歡迎閒聊分享各自減肥的生活日常
上一噗：
三餐照片：✅
睡前體重：❌
飲水量：3000
運動量：✅
其實便當有時候好吃有時候不好吃像前幾次的紅莧菜沒料理過吃完就不想再買了可能也是料理方便加分不過旅人如果說追求新鮮炒過脆脆的那種口感就不推薦，之前試過水滾燙30秒+撈起泡冰塊水，表面仍軟軟的
可以想像是新鮮炒過的花椰菜隔夜切碎煮成粥的口感（內部濕氣剩下80%脆度，表面嚴重吸水軟軟像水腫