麻 雀
@a1080246
說
Wed, Oct 19, 2022 8:44 AM
最近失眠實在太嚴重所以去看醫生了
小例子：最近的煩惱太多了
@xyuice
Wed, Oct 19, 2022 9:19 AM
還好嗎？是否有什麼睡眠干擾
敗北主角，庫馬希
@KUMASHI
Wed, Oct 19, 2022 9:21 AM
天氣轉換的影響嗎
魚(*´ω`*)
@f199079126
Wed, Oct 19, 2022 9:22 AM
拍拍麻雀 我這一年睡眠品質也不太好，作息調回來，也有運動，但還是各種淺眠、睡不好
紐碼Нюма呼喚春神芙蘿菈
@vivianacarol
Wed, Oct 19, 2022 9:32 AM
不知道醫生有沒有給不吃藥以外調養或改善環境的建議？失眠好痛苦的
安吉
@ann6236
Wed, Oct 19, 2022 10:19 AM
麻雀還好嗎？我懂失眠之苦，希望看醫生後能改善！
罌粟渣籽🌊見噗喝水
@poppymos1347
Wed, Oct 19, 2022 1:27 PM
季節轉換之苦嗎？
最近身邊也很多人身心出狀況，拍拍麻雀
鼏玄▪︎走在死亡的路上▪︎
@yh9631028
Wed, Oct 19, 2022 1:46 PM
同樣是受到失眠之苦的人路過......
睡覺的時候氣溫真的很重要，不舒服的溫度真的很難睡......
換季都會特別難睡;....
金魚腦媽媽。逼子
@Bad_Bee
Wed, Oct 19, 2022 1:47 PM
還好嗎？失眠真的很難受
麻 雀
@a1080246
Wed, Oct 19, 2022 2:05 PM
我的話大概有50%是心理因素，本身從以前就是不太好睡的類型了，最近實在是嚴重到影響身體狀況了
麻 雀
@a1080246
Wed, Oct 19, 2022 2:06 PM
小例子：最近的煩惱太多了 : 焦慮...吧

敗北主角，庫馬希 : 可能也有一點點因素，最近都會過敏

魚(*´ω`*) : 拍拍魚你也辛苦了
麻 雀
@a1080246
Wed, Oct 19, 2022 2:08 PM
紐碼Нюма呼喚春神芙蘿菈 : 其他建議也是老生常談，多運動、睡前不用3C、吃鈣鎂補給品等等，不過都沒用還是得吃藥

安吉 : 謝謝安吉關心，現在就慢慢調理吧

罌粟渣籽🌊見噗喝水 : 我的體質本來就不好睡了，最近又很多雜事
麻 雀
@a1080246
Wed, Oct 19, 2022 2:09 PM
鼏玄▪︎走在死亡的路上▪︎ : 幸好我住的地方溫度還算舒適，主要是要過心理的關

金魚腦媽媽。逼子 : 目前還在努力中
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