歐姆龍說我的基代是1680,但我真要吃那麼多一定胖...sad

因為早早就控制飲食，到現在反而不知道要怎麼吃。

我看沉重人生那麼胖的醫生也是給建議吃到1200，有時也很迷惑，當身體習慣了這種飲食，那要怎麼繼續減？