我有很嚴重的冒牌者症候群，而且大概十幾年前就是這樣了，後來這個名詞開始被大家認知，我自己也更了解之後
居然一點改善都沒有
我還是很痛苦，很害怕
總覺得別人如果更認識我的話，就會討厭我了

諮商？

我也

durian9843: 這是一個可以治療的問題嗎...雖然看起來不是病症但是我很困擾...
感覺不管做什麼努力最後都會回到原點

諮商原本就不一定是治療
當作是有個人可以聊、給你建議，幫助你改善

我就爛🥰

客觀上可能我表現得還算不錯，但是每次被稱讚的時候我都會覺得 如果對方知道更多的我，就會知道我根本沒有他想得這麼好（感覺很典型）
我自己也知道根本別人不在乎我的瑕疵，或是根本不在乎我有或沒有瑕疵，別人對我根本不會有這麼大的興趣
但是我還是害怕，然後用笑容做成保護膜把自己包起來

因為害怕被拆穿無法很自在地接受別人的好意，總是想把自己盡可能地藏起來，越深越好

每次感到困擾的時候試著寫下來，透過紀錄來釐清自己內心的恐懼

noodle3438: 我想這對我來說應該會是個有用的方法，會開始試試看的