ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Oct 17, 2022 5:04 AM
便秘好幾天了
到底要怎麼做才好
多吃蔬菜嗎？
candy5964
Mon, Oct 17, 2022 5:04 AM
吃地瓜葉
bat7899
Mon, Oct 17, 2022 5:05 AM
走路五公里
litchi3843
Mon, Oct 17, 2022 5:06 AM
Mon, Oct 17, 2022 5:06 AM
多喝水
運動
補充纖維（補充後一定要多喝水不然更容易便秘）
吃益生菌
candy6563
Mon, Oct 17, 2022 5:06 AM
早餐店奶茶+逛寶雅？
melon6982
Mon, Oct 17, 2022 5:07 AM
多喝水
喝超多水比吃什麼都有用
raisin2199
Mon, Oct 17, 2022 5:07 AM
沒有運動習慣的話可以動一下 每次運動完都會想大便ㄉME
tomato3994
Mon, Oct 17, 2022 5:08 AM
柚子超有用（不是蔬菜
witch9104
Mon, Oct 17, 2022 5:09 AM
益生菌
jujube6817
說
Mon, Oct 17, 2022 5:09 AM
早餐店奶茶
tuna7723
Mon, Oct 17, 2022 5:09 AM
益生菌、多喝水
吃柚子也很有用不過放屁會超臭
coke3653
Mon, Oct 17, 2022 5:11 AM
用蹲的比較容易出來
peanut2143
Mon, Oct 17, 2022 5:12 AM
吃一串沒烤熟的雞皮你就會跟我一樣現在在馬桶上
ಠ_ಠ
Mon, Oct 17, 2022 5:25 AM
謝謝大家 我試試看
目前有每天吃益生菌
可能水喝不夠多
ಠ_ಠ
Mon, Oct 17, 2022 5:25 AM
peanut2143: 辛苦了！！！
wizard5180
Mon, Oct 17, 2022 5:36 AM
喝黑咖啡對我來說超有效
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