壓力越大我越會逃避
本來應該讀書刷題但我完全沒辦法，整個嚴重的坐立不安
怎麼辦呃呃呃呃呃

改變目標，例如「這次只要沒有壓力的努力唸書就好」

pigeon7934: 可是就算我不給自己壓力還是有家人跟親戚老師之類的
成績太爛就完蛋

先去睡覺

lemon8632: 頭髮還沒吹

ಠ_ಠ: 考試還有多久？

pigeon7934: 學測剩八十幾天 英聽剩一星期 三模在英聽完那周

好巧我是高二生
先訂目標
然後盤點你可以讀書的時間，記得考慮精力的部分，不要排太滿，閒暇時間運動或是休息都可以
很推薦運動，變相增加你的體力，剛開始前幾天會快死掉，過一兩週就會好很多了
分配好你每天要讀的進度，規劃、執行、檢視並修正、再執行
然後作息要正常喔

先睡了，明天回

pigeon7934: 好好休息！
謝謝你的建議我現在作息已經不規律的內分泌失調了

我明天大概也不會多早回家要回應該也是滿晚的就是了

ಠ_ಠ: 作息規律是一切的基礎，作息規律了，不管是做什麼事情都能變得更有效率，情緒也更為穩定