ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Oct 13, 2022 3:31 PM
有成功調整ㄣㄣ時間的旅人嗎
好想要把自己ㄣ的時間調到洗澡前喔
chick3357
Thu, Oct 13, 2022 3:32 PM
每天固定時間去上 上不出來也要蹲到出來為止
toro4578
Thu, Oct 13, 2022 3:33 PM
我常常都在飯後耶
toro4578
Thu, Oct 13, 2022 3:33 PM
chick3357: 我試過，但只長了痔瘡
ಠ_ಠ
Thu, Oct 13, 2022 3:33 PM
chick3357: 我也是怕這個方法會長出痔瘡XD
ಠ_ಠ
Thu, Oct 13, 2022 3:34 PM
toro4578: 我都是上班前
jaguar1150
Thu, Oct 13, 2022 3:39 PM
在預定時間前喝溫水，加上一直
用力
收縮肚子（強迫腸道蠕動）
（不過這個方法我本來大概早上9點會上，5：30起床想要在6：00前上完廁所用的方法）
tiger6585
Thu, Oct 13, 2022 3:40 PM
國中都固定6.10ㄣㄣ
長大就固定洗澡前
toro4578
Thu, Oct 13, 2022 3:41 PM
ಠ_ಠ: 一般是進食後或者心情放鬆時，會特別促進腸胃蠕動，如果在洗澡前冥想呢（？
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好想要把自己ㄣ的時間調到洗澡前喔
（不過這個方法我本來大概早上9點會上，5：30起床想要在6：00前上完廁所用的方法）
長大就固定洗澡前