昨晚去諮商，發現我差點又回去做錯的事情
「把自己壓低討好一個人，就是在破壞關係造成失衡」
因為自己的自卑心加上習慣這麼做，很容易壓低自己
但我有體會到（雖然不是很嚴重）失衡的關係是很不舒服的
我不想再如此

昨晚諮商師問我一個問題：「那你覺得你到底『不好』的地方在哪裡呢？」
我覺得自己的言行舉止會有做不好的地方，但仔細想想也沒有到這麼無可救藥的程度

個性不好？應該也還好
不然就不會有這麼多人理我跟我交流了

「我沒有很差」
現在講這句話沒有賭氣了，是經得起質問的

負面情緒就只是情緒，不代表我這個人不好

人都有做不好的時候，能調適自己的心態，小媛很棒

妳很棒🥺

你很棒 ~~！

你真的很棒

放自己一條生路吧