p/p0ueup

@oukahome

Tue, Oct 11, 2022 1:48 PM

Tue, Oct 11, 2022 1:50 PM

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保健
秋天轉換之際，若平常作息不良、飲食營養不平衡或水喝太少等沒有保養好，在這慢慢變涼的季節很容易冒出狀況如：皮膚癢、失眠、感冒咳嗽等，因為氣是慢慢往下降，會把體內壓力逼出來。

這是一個檢視平常有沒有好好保養的方法～
~~我就是水喝太少~~

蘇：

@oukahome

Tue, Oct 11, 2022 1:50 PM

Tue, Oct 11, 2022 2:21 PM

內容轉自小湛，還有今天貼文［天變冷要換毛，可攝取益生菌，要注意強化狗貓腸胃保健］：

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蘇：

@oukahome

Tue, Oct 11, 2022 1:56 PM

Tue, Oct 11, 2022 2:23 PM

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個人日常
當天氣轉涼後才發現我變得更喜歡夏天的熱，有太陽的光和溫暖總會讓我心情好很多，這一變涼突然覺得心情上有受到波動@@ ~~陽氣的重要性~~

編織神話之手🐈麻雀每天閱讀

@ego_rain

Tue, Oct 11, 2022 2:00 PM

~~你的FB連結是不是貼到另外一個粉專~~

蘇：

@oukahome

Tue, Oct 11, 2022 2:02 PM

https://m.commonhealth.com.tw/... 從上週開始就有感受到燥熱症狀，火氣變得嚴重，恐怕不只轉換環境可能連季節也是，上完瑜珈課變得比之前更容易口乾舌燥，看來真的是急需調整補充水分。

以前感覺遲鈍沒觀察變化，現在變得更細膩也深感身體保健的重要性，會不禁想著原來身體跟環境息息相關，就會莫名覺得小開心，感覺身體是活的（？）

蘇：

@oukahome

Tue, Oct 11, 2022 2:07 PM

還有一點心得，一整年可能太難，但看到會釋出笑容的人就會意外心情好一點，然後會跟著那個人節奏而活起來，更重要的是這個愛笑的人一直有在看著你，還會跟你互動也會笑給你看，就算你擺喪臉也不會影響到他們。

謝謝願意笑的人，也謝謝他們在你面前擺出無憂無慮的模樣，儘管有煩惱但都是放在一旁，還不如活在當下綻開笑容得好。

天啊，笑容真的有傳染力我現在感受到了！！！

蘇：

@oukahome

Tue, Oct 11, 2022 2:18 PM

曬太陽
正午之前曬背面（上午9-11時）
正午之後曬正面（下午3-5時）

蘇：

@oukahome

Tue, Oct 11, 2022 2:20 PM

編織神話之手🐈麻雀每天閱讀 : 欸！！！真的耶到底為什麼wwwwwww我修改修改