安眠藥傷身嗎？越吃越沒效？服用安眠藥物的常見迷思

1、 吃安眠藥會傷身？任何的治療都有可能的風險跟好處，很多人很在乎藥物可能的副作用 ，但卻忘記長期失眠會對我們的大腦、身體所造成的負面影響 。阿利博士常常看到有些人長期失眠卻害怕使用安眠藥，把自己搞到全身不舒服，到處看醫生，生活品質極差，接近崩潰。

2、吃了還是睡不著是藥物依賴嗎？吃藥可以睡，但不吃就會開始睡不著，這並不能稱作藥物依賴。睡不著的原因、如果沒有去真正的去解決，例如：環境壓力、身體不舒服、睡眠的壞習慣沒有處理或調整，即便停止服用安眠藥之後、問題還是在的，當然還是會睡不著，這是很正常的事，並不是因為你產生藥物依賴。