不斷腦補會發生不好的事好焦慮怎麼辦
明明想跨出去，可是還沒開始就已經焦慮了

不要想

我也

閉上眼睛好好哭一場
→想想自己的推有夠可愛
→寫下要完成的目標放在最顯眼的位置
→或者最容易分心的位置，比如手機鎖屏畫面
→放棄掙扎開始做事

想再糟也糟不過現在
衝啊！！