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@anonymous
偷偷說
Mon, Sep 19, 2022 3:56 PM
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9月減肥日記 9/19
每天發一噗紀錄體重、飲食、運動狀態

本週強制睡前做微量運動，如果有同樣正在減肥的旅人歡迎進來聊聊
上一噗：
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Tue, Sep 20, 2022 3:55 PM
起床體重：72
三餐照片：✅✅✅
睡前體重：❌
飲水量：2500cc
運動量：❌
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Tue, Sep 20, 2022 3:57 PM
https://images.plurk.com/33g4TFrVDTqeZ0DERcCwUu.jpg 早餐：希臘優格+水果麥片
https://images.plurk.com/6nSapS2XM6W4PHLHjVrce5.jpg 午餐+晚餐：各種蔬菜+一點點泡菜的粥
https://images.plurk.com/5IaghFsa84DvCOjCxBHtfr.jpg 還有太餓買的宵夜：洋蔥圈+雞蛋豆腐+鹹酥雞
jaguar9060
Tue, Sep 20, 2022 4:03 PM
不好意思>< 想問噗主希臘優格是去哪裏買的？costco嗎
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Wed, Sep 21, 2022 3:41 PM
Wed, Sep 21, 2022 3:42 PM
jaguar9060: 我是到全聯買的這款 https://images.plurk.com/4leYbmGYrZW041t6Xyf3T8.jpg
一直都吃這款/自己做的，覺得還不錯不過也可能自己庶民嘴吃不出差異 主要還是價格比較能接受
500克我也大概吃5-6次就沒了
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