ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Sep 19, 2022 3:56 PM
1
9月減肥日記
9/19
每天發一噗紀錄體重、飲食、運動狀態
本週強制睡前做微量運動,如果有同樣正在減肥的旅人歡迎進來聊聊
上一噗:
ಠ_ಠ - #9月減肥日記 9/18 每天發一噗紀錄體重、飲食、運動狀態 本週強制睡前做微量運動,如果有...
ಠ_ಠ
Tue, Sep 20, 2022 3:55 PM
起床體重:72
三餐照片:✅✅✅
睡前體重:❌
飲水量:2500cc
運動量:❌
ಠ_ಠ
Tue, Sep 20, 2022 3:57 PM
早餐:希臘優格+水果麥片
午餐+晚餐:各種蔬菜+一點點泡菜的粥
還有太餓買的宵夜:洋蔥圈+雞蛋豆腐+鹹酥雞
jaguar9060
Tue, Sep 20, 2022 4:03 PM
不好意思>< 想問噗主希臘優格是去哪裏買的?costco嗎
ಠ_ಠ
Wed, Sep 21, 2022 3:41 PM
Wed, Sep 21, 2022 3:42 PM
jaguar9060: 我是到全聯買的這款
一直都吃這款/自己做的,覺得還不錯
不過也可能自己庶民嘴吃不出差異
主要還是價格比較能接受
500克我也大概吃5-6次就沒了
載入新的回覆
每天發一噗紀錄體重、飲食、運動狀態
本週強制睡前做微量運動,如果有同樣正在減肥的旅人歡迎進來聊聊
上一噗:
三餐照片:✅✅✅
睡前體重:❌
飲水量:2500cc
運動量:❌
午餐+晚餐:各種蔬菜+一點點泡菜的粥
還有太餓買的宵夜:洋蔥圈+雞蛋豆腐+鹹酥雞
一直都吃這款/自己做的,覺得還不錯
不過也可能自己庶民嘴吃不出差異主要還是價格比較能接受500克我也大概吃5-6次就沒了