爬山可以理所當然的吃高熱量食物, 就是要高碳水..高熱量, 這樣才能快速補充能量
爬山很耗能的, 要吃才能避免耗盡能量~~
結果屯了一堆蛋糕啦~巧克力啦~堅果啦~~在家裡都沒吃.... XDrz

最近兩次去爬山都沒吃東西, 下場就是回來後都不是很舒服
第一次不知道要帶, 結果餓到一個.....該死的是在涼亭休息還有人在那吃炒飯 =_=|||||||
第二次是有帶但沒吃, 山頂人很多覺得很煩沒心情久待, 想說反正很快要回去就算了, 結果也是很餓

爬山可以帶堅果能量棒或是堅果之類的。血糖太低對身體也不好。

蛋糕、餅乾、巧克力~~
冰淇淋我覺得也很適合, 可惜會融化 XDD

我也不曉得是不是血糖太低, 總之就是種能量耗盡的感覺, 還有肚子很餓

❤肥満chukapi❤ : 就是不要讓身體餓過頭～ 各種點心都可以帶啦，我們這裡的人還會背著保冰桶上山😄 裡面大概是啤酒吧