發病這種事啊，雖然已經逐漸能在意識到的同時去抓住自己，只是這過程感覺還是會令人很不舒服

主要是因為會引起很強烈的極端情緒湧現，而這會很容易同步引發像是悲傷、不安與恐懼綜合而成的心痛反應

尤其是當我是在虛弱狀態時，尤其是剛經歷高強度療程後的話，身體的虛弱會加重精神受創感，防禦能力會在那段期間非常薄弱

雖然我自己也知道是可以求助朋友或者找人說之類

但我自己腦袋裡也很清楚說了沒太大用處，因為這就是會反覆發作重播Loop一些我不想回憶的情緒

而且我無法確保在跟誰談的時候，是否會出現情緒失控，造成傾聽者承受過量負面情緒而導致對方也跟著出現異常狀態

畢竟我自己以前就是那個聽了別人過量極端負面情緒發洩，結果我也跟著被觸發我這邊病況不穩定的案例

還能拉得回來也只是這幾次還能拉得回來

倘若哪天一個沒拉住，或許更糟糕的事情就會發生

先暫時的，保持關閉吧

在這份哀弔的心情停歇之前