ಠ_ಠ - 督促自己減肥噗DAY5 好不容易找到時間發噗 今天都跟家人待在一起，只抽空騎了腳踏車15分鐘...

督促自己減肥噗DAY6
今日份運動：腳踏車20分鐘
今天也是被打亂作息的一天
明天會有正常作息一天，希望能動滿一小時，然後接下來9/1~4都會蠻忙碌的，可能不一定有時間運動發噗 不過忙的事情也是需要一直走動或站著，所以應該也不算完全沒運動吧（安慰自己

ಠ_ಠ - 督促自己減肥噗DAY7 一週紀念 今日已完成：瑜珈墊運動25分鐘+跑步機20分鐘+腳踏車10...