ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Aug 28, 2022 5:33 PM
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Core & Arms Workout -10 min | Get Abs Challenge
平常不運動的宅宅連續30秒做完一個動作，就要停下來休息30秒
我好弱
mink2768
Sun, Aug 28, 2022 5:38 PM
封面的姿勢我根本做不出來
ಠ_ಠ
Sun, Aug 28, 2022 5:44 PM
mink2768:
10分鐘腹肌運動 不傷腰 燃燒腹部脂肪 減輕脖子 下背痠痛 | 10 MIN AB Workout- b...
Chloe的動作對於平常沒運動的人比較難一點點
我是先做這部影片，尋序漸進找發力點，後期側面棒式就比較好發力了 但耐力是另一回事了
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