對自己的長相非常非常自卑 小時候被人說長得醜的創傷到現在都無法復原
雖然正在戴牙套 但在矯正過程我還是很醜 也對社交好沒自信 害怕大家不想跟醜人講話而不敢參加活動或主動認識人
想問大家對長相不滿意有沒有類似調適經驗 每天都活在焦慮裡面真的好痛苦

搞不好矯正完了就會更有自信去認識人！

從衣著、髮型、眼鏡等等外在配件開始改變，綜合身型找出自己喜歡又合適的風格，化妝品也可以研究看看，也別忘了告訴自己牙套療程結束後一定會變得更好看！！

整型

一整天看自己的時間那麼短
大部分都是看別人的臉
反正自己也丑不到自己
至於看到美人就心存感激

我還好，自知長得不好看，不那麼受傷的原因是父母給的基因就天生那樣啊？我又沒有犯罪，幹嘛自我焦慮

世界上沒有什麼醜人，心術正不做惡有禮貌就可以讓人願意交流了

同意soda8073的話，臉只佔全身的15%左右，透過打扮可以很科學並有效率的改變自己的外在形象～

這個打扮不是要噗主打扮的花枝招展、變成超級巨星，而是找到自己覺得舒適，以及客觀與主觀都好看、得體的形象！現在外面有不少這類的課程，噗主可以參考看看

我自己就是課程的受益者，因為我對打扮真的太沒有sense了，對自己的外形也是頗自卑，本來就內向，因為沒有自信就更不想跟別人社交了（（
直到幾年前上了課程以後，整個人變得自信了許多，到現在都覺得很受用

謝謝大家的建議 我平常有在發掘和研究喜歡的穿搭 但是一方面又覺得我的臉根本毀了這些好看衣服 加上學校和網路上的人基本都是顏值決定一切……
希望矯正完真的能變自信一點

不妨去逛街試試把喜歡的衣服搭上身，總會有幾個搭配讓自己看起來比較「順眼」的，我覺得自信心就是從這些順眼開始累積～
另外我以前長痘痘很自卑去看皮膚科時，醫生開藥之餘還說了一句少照鏡子，我一直覺得受用無窮XD

整形+戴牙套ing
出社會才有錢和勇氣搞下去，即使做了這些還是無法變成美女，只能變好看一點點
衣服的部分跟噗主一樣，覺得臉毀了好看的衣服
還在慢慢自我調適中