心理健康噗

自從上次這噗

@hatershater - #心理健康噗 最近心理狀態有點差啊。說不太上來為什麼，明明工作算滿順的，一...

之後，掙扎了兩個禮拜，常常工作空檔就在哭啊XD 不過這兩天開始覺得有明顯好轉了。回想一下，其實我是一邊做TL的工作一邊得應付IC的工作，不太適應這個轉換，所以burn out嚴重，然後就開始覺得因為我好用，所以所有人都在利用我。因為本來工作量就很大，別人一直有新東西找上門，自己就愈想愈負面。

還好有朋友跟mentor陪我談(謝謝很溫暖的噗友們！！這就不指出名字了) 還有老公很給力，慢慢自己開始轉變對我的角色的看法。雜事還是很多，但開始把自己的角色轉變成，能不能把雜事轉換成對我們組裡的小朋友有益處的stretch opportunity？有的事很鳥，但超有能見度，有的事不鳥，技術含量高，但非常麻煩，成功率也不高。練習把他們包起來，交給組裡的人做。

才開始一個禮拜，兩個被我assign工作的小朋友做得很好，我也大力推廣他們的工作，讓我自己的loading少了非常多，也比較能專注在真的比較重要的任務上面，像是某些比較需要策略的規劃(寫了strategy doc)，跟別的組交涉，做跨組的系統設計之類。loading一降下來，整個人壓力小很多，加上看到小朋友們在會議上表現可圈可點，心裡就覺得好過多了。

總而言之，某一個時間點自己突然發現我有能力轉念了。就覺得哇，原來我好多了。原來是這種感覺啊。

恭喜你！

讚讚！

恭喜～～～

hatershater : 練習把他們包起來，交給組裡的人做 <------ 這真的太厲害了 能領悟到而且實行真的了不起啊

hatershater : 可惜我這裡相反，現在小朋友事情做不完，還得我去幫他們做 orz
所以別組把事丟過來，我都已讀不回了 已讀不回他們就會去找別人。

hatershater : 昨天我老闆又丟來一個別組叫我們支援的事，我就說「大家都沒空」他繼續囉嗦我就已讀不回了

其實我的解決方法是把組裡所有工作都列出來做成日程表，日程表排得滿滿的大家都看得到，沒空做就把日程表丟給別人叫他們看，他們就會住嘴了。

週末睡整天的MG : 我覺得領悟這點的感覺很好！但做起來發現太雜的事，沒辦法包得起來，就還是只能自己做。不過能把幾件事包出去就已經很好了。

週末睡整天的MG : 日程表好威啊！下一步是要去要HC然後統治世界吧 XD

hatershater :