靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Wed, Aug 24, 2022 7:28 AM
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「從雞的社會學習霸凌的應對法。我當初從６隻開始養雞的時候，牠們都還相處得十分融洽。但是當數量增加到13隻以後，就開始出現霸凌行為了。只要行為跟其他雞不一樣，特立獨行，或是體型較小的雞就會遭到霸凌。嚴重程度讓我看了都會捏一把冷汗……」
《從養雞學霸凌》日本網友觀察13隻雞當中的霸凌現象 對照人類社會得出的結論是…… | 宅宅新聞
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Wed, Aug 24, 2022 7:29 AM
「這種在團體中屬於異質的存在，就會被無視或是被攻擊的行為，怎麼看都跟人類社會十分相似，看了實在讓我覺得五味雜陳。生物果然就是如此嗎……話雖如此，光是看著遭受霸凌的雞未免太可憐了。所以我接下來用了許多方法試圖解決。」
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Wed, Aug 24, 2022 7:30 AM
Wed, Aug 24, 2022 7:30 AM
「方法１：能不能讓時間解決呢？我先放著一段時間不管，結果是完全不行。不如說霸凌反而越來越惡化了。
方法２：移動寬敞的地方。結果也不行，因為一旦撞見還是會引發霸凌。
方法３：施加外部壓力。也就是跟其他雞群混養，試著利用『敵人的敵人就是夥伴』這個理論解決……結果還是不行。」
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Wed, Aug 24, 2022 7:30 AM
「試了多方法都不行，讓我正想放棄的時候……突然想到『分開養不就好了』。畢竟任誰都會有處得來和處不來的人，只要別讓他們待在同一個空間就好了。用了這個方法之後果然立刻解決霸凌問題，被霸凌的雞也變得很有精神，越來越外向了。雖然這個方法很簡單，但是在人類社會實在很少見啊。」
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Wed, Aug 24, 2022 7:31 AM
Wed, Aug 24, 2022 8:40 AM
「我學到的一個教訓是：
『最強的傢伙不會霸凌弱者』。都是那些實力只有半桶水的傢伙，才會去攻擊異質的雞。這是千真萬確的。跟人類社會一樣，那種傢伙會讓人懶得理會。會霸凌的傢伙都不是『強者』，氣量只有酒杯的底部一般小。
」
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Wed, Aug 24, 2022 7:32 AM
Wed, Aug 24, 2022 8:41 AM
「
我認為『早點離開那種會攻擊異質的人的傢伙，找到適合自己生存的地方』並不是屈服於霸凌。遠離那種氣量狹小的生物，進而活出自我，反而可以養大自己的氣量。世上總有地方適合自己生存，那種半吊子的人際關係早點切斷就好了。
」
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Wed, Aug 24, 2022 7:32 AM
「人類面對人類很容易覺得『總會有辦法』，認為自己可以控制他人。然而不論類或是其他動物，其實都是難以控制的不成熟生物。因此早點遠離那種會霸凌他人的生物個體，或許是最安全的生存戰略吧……」
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Wed, Aug 24, 2022 7:38 AM
さかえる（榮 大吾） on Twitter
✱RamonSon
@RamonSon
Wed, Aug 24, 2022 8:15 AM
超過自己能處理的樣態或程度，社會或自己要找方法區隔拉開緩衝空間先。
✱RamonSon
@RamonSon
Wed, Aug 24, 2022 8:17 AM
知道自主要閃開超額壓力的都好談..
✱RamonSon
@RamonSon
Wed, Aug 24, 2022 8:19 AM
木村花效應！日本兩院通過「侮辱罪」修正案 網路酸言最重恐關1年、罰日幣30萬圓
乃乃乃
@juniper28
Wed, Aug 24, 2022 12:26 PM
雞在霸凌別的雞嚴重起來是會看到內臟的程度
鹹魚飯小喵
@miau2
Wed, Aug 24, 2022 12:29 PM
以前去參觀豬圈，有一隻豬豬被欺負到耳朵都被啃光了orz
看起來體型也沒有特別弱勢，或許是那種...啊大家都揍他我也揍一下好了的心情
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Wed, Aug 24, 2022 1:07 PM
乃乃乃
: 我記得出雞命的可能性滿高的。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Wed, Aug 24, 2022 1:16 PM
Wed, Aug 24, 2022 1:19 PM
鹹魚飯小喵
:
這種隔離好像只隔離主導者沒用，因為會出現新的主導者。
最好的保護是優先隔離受害者。
但問題就在人類的確是各種較難處理。優先隔離受害者，當事人（甚至包含家長）也可能會覺得被群體隔離排斥或是示弱，他們通常會怕被團體拋棄而繼續在撐在外圈忍耐，直到問題嚴重到當事人崩潰或受傷為止。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Wed, Aug 24, 2022 1:28 PM
Wed, Aug 24, 2022 1:30 PM
其實我想轉這一篇也只是想用這一格：
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Wed, Aug 24, 2022 1:29 PM
對於已經走過這條路的人：
Terri
@terricoco
Wed, Aug 24, 2022 2:16 PM
隔離霸凌主導者沒用，是因為「霸凌 共犯者們」已經習慣了在自己不爽時，就去對「受害者」施暴，來作為自己情緒的發洩，並且，自己不會因此受到任何損失、責罰，自己也不需要有任何罪惡感。
所以當「霸凌主導者」被隔離，「霸凌共犯者們」裡面會出現新的主導者。
.
Terri
@terricoco
Wed, Aug 24, 2022 2:17 PM
Wed, Aug 24, 2022 2:19 PM
另一個點是，以人類來說，只「優先隔離受害者」，沒有同時對「霸凌主導者和共犯者們」進行處置，
這其實會讓「霸凌主導者和共犯者們」再去挑一個人出來做「新的受害者」。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Wed, Aug 24, 2022 5:54 PM
的確是這個模式沒有錯，
Pakino
@Pakino
Fri, Aug 26, 2022 11:26 AM
畜牧系，雞的話，看過被欺負的被啄到脫肛
Seki
@notice_12345
Fri, Aug 26, 2022 11:38 AM
從方吉君的推特翻譯上看到的
跟被霸凌的學生說，如果不想，可以不去上學
怎麼不跟霸凌的人說，你如果敢霸凌別人，你就不要來學校了
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 12:19 PM
Seki
: 這就是人類社會複雜的地方。
畢竟不是經濟動物不能抓起來秤秤夠重就出貨了。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 12:21 PM
Fri, Aug 26, 2022 12:22 PM
這些不夠強的霸凌者，行動是計算過的。即使他本人不覺得，但在之前他已經試過所有人的底線跟盲點--家長、老師、同學，判斷誰強誰弱後才出手的。行動的當下也許是直覺，但這之前累積的資訊判斷絕對不是。
Seki
@notice_12345
Fri, Aug 26, 2022 12:21 PM
然後每次都安慰自己說，沒關係等出社會了，社會就會修理他們，但其實不會……
Seki
@notice_12345
Fri, Aug 26, 2022 12:22 PM
所以根本不是一時衝動嗎？
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 12:27 PM
Fri, Aug 26, 2022 2:12 PM
Seki
:
簡單一點的欺侮，是分不清「跟同學玩」跟「玩同學」的差別。
複雜的霸凌在於，我前面說的這些計算是每個人都有的－－尤其是未成年人。未成年人覺得自己是弱者，這些資訊是要拿來做「社交的練習」或是「優先行動來確定自己在群體裡的強弱位置」，換言之也都是「為了生存」「自我保護」。
但對自己的自信程度、定義自己在社群裡情況與如何行動的方式則是他們從原生家庭帶來。而他們還沒足夠的經驗審視這些行為或將這些行為更社會化、精緻化。也還沒辦法用更廣闊的角度去看待利益得失，於是很容易過頭甚至失控。
我相信過頭失控的部分是一時衝動，但其他的存疑。因為不管有任何原因或藉口，人類有大腦，基本上要有足夠的動機才能做出行動。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 12:34 PM
Fri, Aug 26, 2022 5:54 PM
就於弱者，你可以說霸凌是因為生物有斥弱的本能，但人類聰明到能用群體言論或者謠言攻擊 將他人分為異類進而孤立＞順勢歸類為弱者＞ 於是避免自己成為群體中最弱的人的目標轉移技術。
有些人學得很快。有些人不能。
當他善用甚至以暗中操作練習為樂，霸凌會更加隱密而惡意、隨時隨地發生而找不到主導者與起火點。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 12:35 PM
Fri, Aug 26, 2022 5:55 PM
所以被欺凌者本身不見得弱，霸凌者不見得強。
可是被欺凌者若得到的結論用同個方式對待他人而變成惡性循環的一部份，也會是很麻煩的事情。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 12:37 PM
Fri, Aug 26, 2022 2:29 PM
怎麼樣處理，雞也許簡單，但人真的就複雜很多。因為他不是非黑即白的，如果當事人還在說不出為何如此的時候，我們旁人若沒有足夠的觀察或者經驗，也常有誤判處置不妥當的狀況。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 1:44 PM
Fri, Aug 26, 2022 2:27 PM
我認為真正能被原諒的欺侮，大概只有幼稚園等級的單純身體攻擊了。
不要認為時間拖久被害者就忘了，或是長大了就會原諒是理所當然的事情，光是被害者願意切離過去放過自己，加害人就已經算祖輩有燒香上天有保佑了。
若萬一自己曾經做自己也會覺得不對，想一下也覺得蠢很羞恥的事，這輩子就盡量不要再做。有機會道歉的快點道歉以免落入惡性循環，野火反燒無路逃（誠懇菸酒小警語
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 2:30 PM
Seki
: 對不起啊，我寫字修修改改的，現在比較完整，你再看一下
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 2:31 PM
Fri, Aug 26, 2022 2:34 PM
我希望你想的不是出社會可以報復，而是「出社會你就會知道他們有多愚蠢跟渺小」，這世界真的很大，你只要忙著快樂，忙著變強就可以了，這是他們會最氣憤又莫可奈何的，也最不會傷害你自己的方向。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 2:33 PM
這也是別人跟我說的喔，現在交給你囉
Seki
@notice_12345
Fri, Aug 26, 2022 3:17 PM
謝謝您花這樣長的時間回答 ！
怎麼說呢……不是報復吧，是指那種受司法審判或是遇到比他自己更可怕的人，類似那種的嗎？我也不知道……這算是應報理論嗎？
不過以自己的經歷來看，倒是從不覺得他們渺小，反而覺得自己渺小，學生時期感到無力，現在也依舊無力，什麼都改變不了，只能徒然地等待會有什麼降臨在他們身上之類的
雖然身為一個旁觀者，自己真的很幸運地並沒有受到那樣的對待，可是也因為自己只是旁觀，會覺得若是當時的自己能勇敢一點，會不會有什麼改變，但一方面覺得答案是不會，另一方面則是覺得現在還在糾結這種事的自己很可笑，明明當時什麼都沒做
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 3:30 PM
這些想法通常無法確定是否能糾纏他們，
但絕對會糾纏自己
。 相對無力感也無法消失喔。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 3:32 PM
你所經過的時間絕對不是無用的，這個期間你依然會點一些你沒有留意的經驗值，交到一些期待之外的朋友，得到一些新的視野。 ˊ我不會叫你下對未來的豪語，但希望你可以好好正視你自己這段時間真的為自己做了什麼就好。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Fri, Aug 26, 2022 3:34 PM
Fri, Aug 26, 2022 3:34 PM
你是你自己的世界裡最重要的核心
，至少要照顧好，重視自己，正視自己的能力。肯定自己對我們來說可能很難，但也是只有自己才能辦到的事。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Fri, Aug 26, 2022 3:57 PM
其他的都是這之後的事情
Seki
@notice_12345
Fri, Aug 26, 2022 4:28 PM
真的很謝謝您，看了之後覺得很溫暖
Seki
@notice_12345
Fri, Aug 26, 2022 4:29 PM
那個，如果可以的話，雖然跟這個主題無關，但不想被看到的人誤會了什麼……
就是，我們的老師其實一直有努力在解決這些問題，她真的非常用心，基本上只要有時間她都會巡堂，而且也很有耐心，但是沒辦法，再怎樣努力，總還是有陰影，她也沒想過要隱瞞霸凌的事件，反而很鼓勵大家要說出來，只是大多數人都還是選擇隱瞞
怎麼說，不希望讓人有疑問，覺得老師為什麼都不處理這樣，因為她雖然沒有辦法拯救到所有人，但在能力範圍內，她已經盡力維護了大部分人的平靜生活，包括我
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Fri, Aug 26, 2022 4:34 PM
Fri, Aug 26, 2022 5:42 PM
我是無法得知你那時班上氛圍是如何構成的，但總之一旦擔心成為共犯或成為下一個受害者，要誠實面對一定有困難。
另外就是無法信賴其他的大人。
但反過來說，也是班上所有人的受到一定程度的心理傷害吧
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Fri, Aug 26, 2022 4:37 PM
Sat, Aug 27, 2022 3:24 PM
然而
如果旁者的位置，事發當下真的要做什麼，
其實跟遭遇犯罪現場的處理法並無二致
就是敢出聲，敢叫現場的成人與管理者來。
不敢叫的悄悄幫受害人紀錄人事時地物存證，
太遲發現的，紀錄現場甚至跟協助就醫確認有填好驗傷與拍照存證。
注意的是不要急著上網有可能會讓事情急速惡化，要看情況使用證據，而且有要複數的存證與角度更佳（換言之就是越多人紀錄、越多次數紀錄以證明是非偶發的蓄意行為越好）
前者是嚇阻，
後者是跟師長父母對證，甚至對簿公堂時最重要的證據。
這些是真正具體幫助到受害者的。
具體的行動能做到這樣就很足夠了。
無限往事件前期或是未能逮力的部分追悔其實很容易陷入自責迴圈，對自己也沒有幫助。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Fri, Aug 26, 2022 4:41 PM
Fri, Aug 26, 2022 5:43 PM
不管他們是班上的誰，有多少人，最好最有利的武器就是當下的事實，這是霸凌者最害怕的事情，害怕到必須事先佈局、情感勒索、威脅同學不得聲張。
那就絕對是最該做的事情。
只要有機會繼續隱蔽，事情就會用各種方式變形、轉換、持續下去。傷害更多同學——包括旁觀者在內。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Fri, Aug 26, 2022 5:00 PM
Fri, Aug 26, 2022 6:29 PM
保護同學並非逞英雄，
而是保護自己最好的方式，就是儘早阻止惡性循環的蔓延。
這是周圍的同學要建立的，最重要的觀念
一個班是一個群體需要團結並不是口號，而是同學就是你的前檔後盾，你等他受傷再來反應，有可能是換你沒命的概念。
那裡面明明該互相保護的對象中卻有人立志當新冠病毒，自己不做什麼等全身癱瘓也不行吧？
Seki
@notice_12345
Sat, Aug 27, 2022 1:30 PM
確實是這樣子的……
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Sat, Aug 27, 2022 1:45 PM
Sat, Aug 27, 2022 3:19 PM
Seki
: 如果只是路邊遭遇突發犯罪、意外事故，不論你出手與否，糾纏你的部分會不會比較少？
你的感覺有個明確稱呼：「
事件創傷
」。因為事件圍繞在你的周圍的時間較長，同學的情況確實造成你的不安跟壓力。因此在我來看，你也是某種程度的「受害者」。所以才一直想跟你多說一點話。
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
說
Sat, Aug 27, 2022 1:47 PM
Sat, Aug 27, 2022 1:48 PM
終究那時你就只有那麼大，你能做的就是那些。而且那是過去的你。只要「她」不舒服的時候，現在的妳能陪著「她」就夠了，其他的其實不是你的問題。
Seki
@notice_12345
Sat, Aug 27, 2022 3:31 PM
怎麼說，覺得有人能跟我說這些真的很好，可是自己好像又只能說謝謝，不知道還有什麼能表達的
全班都有受到心理傷害那邊，以前沒特別感覺，只認為沒被欺負到的我們很幸運，但後來想想大概的確是如此吧，會擔心成為目標，努力用自己的方法防止這件事發生，只是以那個年紀而言，冷漠忽視並且維持和諧的狀態，算是最容易做到的吧？
有時候覺得，雖然現在還記著這些回憶會造成一些的負擔，卻也覺得這可以提醒自己，在能力所及的範圍內，去做努力，即使一點點也好，然後如果有努力了，就會有點開心，好像自己也有逐漸改變這樣
靄 -手取川河景第六排
@ailinhuang
Sat, Aug 27, 2022 4:04 PM
Sun, Aug 28, 2022 6:49 AM
因為這樣的事情，確實能造成人生的路徑改變，講到這個題目就會太容易擔心深層的東西還沒被清掉，如果沒有太大影響就再好不過了。
千萬別說謝謝，比較像是我自己一個人在碎嘴而已💦
不管是否能因此更懂得對待他人，或成為一個更好、更體貼的人，都還是要儘早丟下內心不必要的負擔，將其轉換為純粹的經驗值才好。
希望你之後也可以過的更自由而順心喔
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方法２：移動寬敞的地方。結果也不行，因為一旦撞見還是會引發霸凌。
方法３：施加外部壓力。也就是跟其他雞群混養，試著利用『敵人的敵人就是夥伴』這個理論解決……結果還是不行。」
看起來體型也沒有特別弱勢，或許是那種...啊大家都揍他我也揍一下好了的心情
這種隔離好像只隔離主導者沒用，因為會出現新的主導者。最好的保護是優先隔離受害者。
但問題就在人類的確是各種較難處理。優先隔離受害者，當事人（甚至包含家長）也可能會覺得被群體隔離排斥或是示弱，他們通常會怕被團體拋棄而繼續在撐在外圈忍耐，直到問題嚴重到當事人崩潰或受傷為止。
所以當「霸凌主導者」被隔離，「霸凌共犯者們」裡面會出現新的主導者。
.
這其實會讓「霸凌主導者和共犯者們」再去挑一個人出來做「新的受害者」。
畜牧系，雞的話，看過被欺負的被啄到脫肛跟被霸凌的學生說，如果不想，可以不去上學
怎麼不跟霸凌的人說，你如果敢霸凌別人，你就不要來學校了
畢竟不是經濟動物不能抓起來秤秤夠重就出貨了。簡單一點的欺侮，是分不清「跟同學玩」跟「玩同學」的差別。
複雜的霸凌在於，我前面說的這些計算是每個人都有的－－尤其是未成年人。未成年人覺得自己是弱者，這些資訊是要拿來做「社交的練習」或是「優先行動來確定自己在群體裡的強弱位置」，換言之也都是「為了生存」「自我保護」。
但對自己的自信程度、定義自己在社群裡情況與如何行動的方式則是他們從原生家庭帶來。而他們還沒足夠的經驗審視這些行為或將這些行為更社會化、精緻化。也還沒辦法用更廣闊的角度去看待利益得失，於是很容易過頭甚至失控。
我相信過頭失控的部分是一時衝動，但其他的存疑。因為不管有任何原因或藉口，人類有大腦，基本上要有足夠的動機才能做出行動。
有些人學得很快。有些人不能。
當他善用甚至以暗中操作練習為樂，霸凌會更加隱密而惡意、隨時隨地發生而找不到主導者與起火點。
可是被欺凌者若得到的結論用同個方式對待他人而變成惡性循環的一部份，也會是很麻煩的事情。
不要認為時間拖久被害者就忘了，或是長大了就會原諒是理所當然的事情，光是被害者願意切離過去放過自己，加害人就已經算祖輩有燒香上天有保佑了。
若萬一自己曾經做自己也會覺得不對，想一下也覺得蠢很羞恥的事，這輩子就盡量不要再做。有機會道歉的快點道歉以免落入惡性循環，野火反燒無路逃（誠懇菸酒小警語
怎麼說呢……不是報復吧，是指那種受司法審判或是遇到比他自己更可怕的人，類似那種的嗎？我也不知道……這算是應報理論嗎？
不過以自己的經歷來看，倒是從不覺得他們渺小，反而覺得自己渺小，學生時期感到無力，現在也依舊無力，什麼都改變不了，只能徒然地等待會有什麼降臨在他們身上之類的
雖然身為一個旁觀者，自己真的很幸運地並沒有受到那樣的對待，可是也因為自己只是旁觀，會覺得若是當時的自己能勇敢一點，會不會有什麼改變，但一方面覺得答案是不會，另一方面則是覺得現在還在糾結這種事的自己很可笑，明明當時什麼都沒做
就是，我們的老師其實一直有努力在解決這些問題，她真的非常用心，基本上只要有時間她都會巡堂，而且也很有耐心，但是沒辦法，再怎樣努力，總還是有陰影，她也沒想過要隱瞞霸凌的事件，反而很鼓勵大家要說出來，只是大多數人都還是選擇隱瞞
怎麼說，不希望讓人有疑問，覺得老師為什麼都不處理這樣，因為她雖然沒有辦法拯救到所有人，但在能力範圍內，她已經盡力維護了大部分人的平靜生活，包括我
另外就是無法信賴其他的大人。
但反過來說，也是班上所有人的受到一定程度的心理傷害吧
如果旁者的位置，事發當下真的要做什麼，其實跟遭遇犯罪現場的處理法並無二致
就是敢出聲，敢叫現場的成人與管理者來。
不敢叫的悄悄幫受害人紀錄人事時地物存證，
太遲發現的，紀錄現場甚至跟協助就醫確認有填好驗傷與拍照存證。
注意的是不要急著上網有可能會讓事情急速惡化，要看情況使用證據，而且有要複數的存證與角度更佳（換言之就是越多人紀錄、越多次數紀錄以證明是非偶發的蓄意行為越好）
前者是嚇阻，
後者是跟師長父母對證，甚至對簿公堂時最重要的證據。
這些是真正具體幫助到受害者的。
具體的行動能做到這樣就很足夠了。
無限往事件前期或是未能逮力的部分追悔其實很容易陷入自責迴圈，對自己也沒有幫助。
那就絕對是最該做的事情。
只要有機會繼續隱蔽，事情就會用各種方式變形、轉換、持續下去。傷害更多同學——包括旁觀者在內。
而是保護自己最好的方式，就是儘早阻止惡性循環的蔓延。
這是周圍的同學要建立的，最重要的觀念
一個班是一個群體需要團結並不是口號，而是同學就是你的前檔後盾，你等他受傷再來反應，有可能是換你沒命的概念。
那裡面明明該互相保護的對象中卻有人立志當新冠病毒，自己不做什麼等全身癱瘓也不行吧？
你的感覺有個明確稱呼：「事件創傷」。因為事件圍繞在你的周圍的時間較長，同學的情況確實造成你的不安跟壓力。因此在我來看，你也是某種程度的「受害者」。所以才一直想跟你多說一點話。
全班都有受到心理傷害那邊，以前沒特別感覺，只認為沒被欺負到的我們很幸運，但後來想想大概的確是如此吧，會擔心成為目標，努力用自己的方法防止這件事發生，只是以那個年紀而言，冷漠忽視並且維持和諧的狀態，算是最容易做到的吧？
有時候覺得，雖然現在還記著這些回憶會造成一些的負擔，卻也覺得這可以提醒自己，在能力所及的範圍內，去做努力，即使一點點也好，然後如果有努力了，就會有點開心，好像自己也有逐漸改變這樣
千萬別說謝謝，比較像是我自己一個人在碎嘴而已💦
不管是否能因此更懂得對待他人，或成為一個更好、更體貼的人，都還是要儘早丟下內心不必要的負擔，將其轉換為純粹的經驗值才好。
希望你之後也可以過的更自由而順心喔